不要总是易怒，要学会控制自己的情绪，也不要用暴力沟通，因为真的没有什么事需要搭上自己礼貌，教养，人品以及格局，因为并不值得，深呼吸，让自己平静下来。
我也是脾气有点急，很易怒，而且总是说出口就会后悔的那种，可是在问题出现的瞬间，根本控制不住，每次也都会告诉自己，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，更不要说什么过激的话，伤害到自己与他人，要懂得忍耐，可是说实话，效果并不大，往往在那个时候，就会容易发怒，完全无法控制，但是平静下来之后就会非常后悔，可是话一出口，就收不回来了。
极喜时莫与人物，极怒时莫与人书。不要在大喜大悲之时做任何决定，平静下来再去处理反而会更好。
要学会控制情绪，要学会忍耐，这一切并不是说让你不去处理，而是希望可以在平静的情况下解决，避免在失控的情况下，做出让自己后悔的决定，或者闹出难看的笑话，时间长了，你就会明白，人这一辈子，真的没有几件事，是需要搭上自己的一切的，包括教养，格局。
致易怒的自己，不要轻易发火，暴躁，要学会控制自己的情绪，脾气，深呼吸，努力让自己平静下来，因为生气，易怒伤身，还会得罪人，说出口的话泼出去的水，就再也收不回来了，再好的感情也经不起一而再再而三的伤害，所以不要轻易发怒，可以有脾气，有性格，但要知道控制，知道怎样的表达方式是最好的。
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