做个好榜样

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【章节】第十二章 情绪ABC练习让你成为孩子信任的父母

【阅读总结】

「见:」

没有人是完美的，我们不一定每次都能化解情绪危机，但只要你愿意开始，孩子和整个家庭都会看到你的努力，都会感受到你的爱，明白家庭关系的真谛。

“白鸽奉献给蓝天，星光奉献给长夜，我拿什么奉献给你，我的孩子？”做高情商的父母，培养孩子的情绪复原力，也许是我们能奉献给孩子的最好的人生礼物。

「感:」

没有人是完美的，但是这个不是情绪危机的借口。

如果我们愿意，我们是可以变得更完美，这是一个趋势。

提出一个问题：如果作为父母（毕竟现在不是父母，也没有孩子），自己能够给予自己的孩子什么？

「思:」

在学习妥拉的过程中，总有人说自己很笨天赋不足，工作忙没有时间等等等借口，Y很聪明，他反问了一句，不懂不是理由，那你到底想不想懂，首先就是心态问题，想不想变得更加完美。

同样的，如果自己跟孩子直接的关系不好，先提出一个问题：“自己到底想不想跟孩子好好相处，接下来呢、未来呢”，如果能够提出这些问题，我想，这个人跟他孩子的关系已经在转变，至少往好的方向转变。

自己的独立自主等等能够影响孩子，所以，很多方面，自己就是孩子的榜样。

「行:」

端正态度

多向自己提问问题

做个好榜样

     

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🤔🤔对教练提出的问题:

用角色扮演梳理正常关系——❔1.试着用情绪ABCDE的表格反思自己的一次情绪危机，看看有什么新的发现？

下次有情绪危机的时候再使用！

2.进阶题：对于有孩子的朋友，可以试试用这样的方式和孩子一起聊一聊他的一次情绪危机，看看有什么新的发现。

嗯，我会尝试向有孩子的朋友分享这方面的话题的。