有没发现人处于害怕、紧张状态时身体也会向内缩，也像被沸水烫到肌肤迅速起皱，这样你越想越怕，越会往内缩，一个心和身体都处于紧绷状态，怎么能不害怕，不紧张呢？
所以，在这个时候你更加要抗衡，舒展身体，或者条件允许放声大笑，大喊都好，这样人在一个张弛的状态去对比害怕时的紧绷，思考面对问题的想法和程度也不一样了。
今天朋友问到我驾照的事，我反应就是害怕，过了几分钟说好想呐喊啊，他说喊啊，安慰了一些话。对呀，想到大家去挑战极限运动时（蹦极，热气球，降落伞），都是张开手臂，或者大喊给自己打气的，这样也是顺应身体，顺应自然的风力，避免和空气有过多摩擦，这样在运动过程中也更加顺利。
有没发现人处于害怕、紧张状态时身体也会向内缩，也像被沸水烫到肌肤迅速起皱，这样你越想越怕，越会往内缩，一个心和身体...
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本文标题：68/365｜将害怕呐喊
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