上一篇文章提到我想找一家健身房锻炼。其实我主要想找一个带游泳池的健身房，然后找一个私教学学游泳。看到网上很多人都推崇游泳，而游泳又作为一个生存的手段。学会了，一个可以起到锻炼的效果，第二即使以后不小心掉河里了，也能活下来。因此我有了学习游泳的想法。带着这个想法我昨天找到了一家健身房，今天上了第一次课。
课前我有些许的担忧，要是又大佬看到我这么大了还不会游泳，会不会笑话我。有小朋友游的好的会不会笑话我，到水里如果长时间学不会，教练会不会凶我。是不是年龄大了，学起来就没那么容易了。。。。
但是正式开始进入泳池之后我没有这些想法了。大家都各游各的，根本没时间管别人，教练感觉又比较有耐心，这给我树立的一定的信心。刚开始也是学习在水下憋气，我可能一直带着对水的恐惧，脸到水里没过鼻子就开始觉得呼吸困难了，本能一直想要抬起头来，但是理智告诉我不能抬头，得坚持到憋不住了。我没有对自己能在水里憋气多久做计时，但是我估计时间不会超过1分钟。中间还呛了几次水，心里开始后悔自己来学游泳了，根本就是找罪受，但是钱已经花出去了，如果我单方面的提出不学了，总觉得这个钱白花了，同时也会被人看不起，这点苦都吃不了。这样也算是坚定了我学会的决心吧。另一方面教练也一直在鼓励我，告诉我不要怕，要克服对水的恐惧。
前面一直在按照节奏练习水上吸气、水下憋气，呼气、抬头吸气这个循环。但是这个节奏我连贯不起来，每次抬头我总习惯用鼻子吸气，这样就呛水了。随着多次呛水我对越发的恐惧了。后来为了克服我对水的恐惧心理，教练开始教我吸气，将脸埋入水中，然后伸直手脚，让身体自由的漂浮到水面上。我对水还有一些恐惧，身体放松不了，一直紧绷着，虽然漂浮起来了，但是总想站直在水里，教练说我一直弓着身体，应该眼睛看着水下，然后脚努力伸出水面，让身体有一个斜向下的趋势。但是我似乎掌握不了，好在教练一直提醒我注意身体姿势，反复讲，后面算是有点感觉了。
时间也是过的很快的，开始练习闭气的时候我一直想着时间快点走，快点结束，但是越到后面，越感受不到时间的流逝，直到下一个学员提醒我才知道已经到时间了。
开始还是有些恐惧的。心里一直在明天去不去之间纠结，反正也没事，还是去吧。趁着还有点感觉的时候，克服一下。早日学会吧
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