苑九芬1896：爱自己

爱自己不是目的而是过程

爱自己，不是一蹴而就。

而攻克一个个小问题，随着自我觉察的深入，很多问题就像泡泡一样，一个个浮出水面。

你无法接纳自己的“懒惰”，但当你察觉到问题，彻底接纳了“懒惰”的自己。

你又会发现，和别人相处时，你忍不住讨好别人，无法照顾自己。

自爱，看起来是一个合集，但其实内部的小问题各自独立，需要一个个击破。

因此，学会自爱，需要要我们学会反复：

自我觉察+自我疗愈。

因此不要指望一夜之间就能培养出新的思维模式：

就像任何习惯一样，接受和善待自己是一个长久的过程，需要反复练习。

亲们好！一天愉快！