对于减肥，对于保持良好身体的素质，有人说不需要摄入碳水，而有人说，不摄入碳水哪来转换营养的能量，还有人说合理的摄入碳水，更利于身体营养各方面的吸收，真的是各抒己见，即使是错的，也各有各的道理。
因为，这段时间，身体对于健康的需求，每天都在正常有序的加强锻炼，自然而然，对这方面的关注就比较多一点，其中包括饮食的搭配，运动的频率，包括形体运动以及碳水蛋白质的比例等等方面。
说来说去，对于自己身体的情况，每个人心里都是有一杆秤的，决定权还要掌握在自己的手里，根据个人的实际情况来决定，肯定不能一概的去套用那些所谓成功人士减肥的秘籍，以及减肥公式之类的东西。
什么胸围，腿围，什么s曲线，什么气质优雅，自认为这些东西都不是最重要的，关键是健康，当然，各有各的不同，各有各的需求，如果可以既有气质又健康的话，何乐而不为呢？
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本文标题：健康抒怀
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