什么样的人会羞辱自己

埃尔弗里德·耶利内克的小说《钢琴教师》中，主人公埃里卡是一位女钢琴家，她从小与母亲一起生活，她的母亲非常严格，无论是练习钢琴还是生活中的衣食住行，她的母亲都会按照自己的意愿进行控制。长此以往，埃里卡依旧想个孩子一样做事冲动稚嫩，对他人也非常残忍。成为了一个不爱社交，对身体怀有敌意的人。

在吉塔·雅各布的《0次与10000次：如何创造全新的人生脚本》这本蜀中，形容这种人格为边缘型人格。吉塔说：“边缘人被极度消极的情绪控制着，他们很难体会轻松与幸福的时刻。”

边缘型人格通常有以下几种特征：

1、不喜欢自己，对自己感到厌恶。

2、自己与自我感受和身体分离

3、用酒精或药物忍受自己的生活状况

4、当享受某些美好事物时，感觉自己应该收到惩罚。

边缘型人格通常比较矛盾，就如埃里卡面对母亲的要求，她会选择顺从，但是她内心是想反抗的。她不会直接反抗，她是通过伤害自己来进行反抗。她在羞辱与惩罚中体会快感。

边缘型人格该如何自救？

首先，要学会自我认同

其次，要尝试建立稳定的人际关系

再次，要多做运动，培养兴趣爱好

自救的方式有很多，最重要的是找到适合自己的那个方法。