亲爱的馨如老师，摩登家族的家人们，大家晚上好！
今晚我们分享情绪压力对胃肠道的深远影响
昨晚我们讲了肠胃会影响我们的情绪，有95%的愉快激素在肠道中合成，今天我们来讲讲情绪压力又是怎样反作用于我们的胃肠道的。
在开始今天的课程之前跟大家分享我最近遇到的一件事
有一位单亲妈妈，最近经我的朋友介绍找到我，说想让我调理她的胃痉挛肠痉挛的这个病。
她因为胃痉挛肠痉挛已经中药西药吃了个遍，
她还随身带了很多品种的益生菌让我看，唯独没有我们纽崔莱的。[捂脸]
因为有人跟她说吃益生菌可能好，所以她就买了很多，但她说也没有明显的效果。
问我，能不能帮她调理，如果她这个疾病能调理好的话，她愿意帮我推广。
有意思的开场[呲牙]
我们大家都知道，我们阳光森林从来不关注疾病，我们只关注健康。对吗？
于是，我问她，你最近是不是有什么事让你一直有压力或者有不开心的事，是不是遇到了当下无法解决的事。她眼圈一红，想克制自己不哭，但眼泪很不听话的流下来。
看得出，我这个陌生人似乎懂她了...
孩子8岁的时候离异，现在孩子18岁，就在去年高考前本来很优秀的孩子抑郁了，无法参加高考，现在休学在家... 然后她也得了这么个经常会发作的胃肠道疾病。
事情说到这大家都知道了她的病因了吧！
从她婚姻失败独自抚养孩子，到把所有的希望寄托在孩子身上，她牺牲了很多，承受了很多，一路走来的种种不容易，我们在她哭哭停停中沟通了一个多小时。
真的很心疼这些被情绪压力困扰的人，其实病人有的时候只需要一个聆听者，有地方可以释放内心的压力。
但是为了面子又无处安放这些情绪，人前还假装什么事没有，坚强背后是无数情绪无数压力的叠加。
不仅仅是胃肠道的疾病，其它很多慢性疾病都是这样慢慢累积起来的。
所以，如果不把这情绪压力这个话题说透，我们的胃肠道就是首先遭到损伤的器官，胃肠道功能的减弱，又会影响情绪的低迷，无限轮回。。。
现在社会肠胃炎的人特别多，如果用治疗的思路，医生通常会开一些消炎药，抑制胃酸分泌的药。
如果你以为胃痛就是胃的问题，那么治疗的方向就有可能南辕北辙，如果从源头抓起，胃痛也许跟胃本身毫无关系，而胃只是最后关卡的替死鬼，而解决问题，并不能从受损的器官，去治疗。
这也是为什么今天的医疗，一直治来治去，很多的疾病，一直治不好的原因.
所以对于胃炎，这种治法，是绝对不可能把胃炎这个病治好。
我说的是治好，治好和治得舒服，是两个完全不一样的概念。
因为治的舒服用药就可以改善，但这是好了吗？这明明掩耳盗铃，看上去不疼，病人也以为有效果，其实，只是把病人治得舒服了而已，胃里面的损伤还在。
这不叫治病，这叫治的让你暂时性舒服，我告诉你，所有医学上治疗疾病都是这个鬼思路
先让你舒服，再来用药物消灭伤害源，比如，病毒细菌
但，消灭病菌的时候，正常细胞也会被干掉，降胃酸的时候，消化能力就会减弱
食物不能在胃里面及时的被消化掉，很快就会变质
你以为你吃了一堆的食物，其实最后吸收到的可能一堆变了质的毒素。
然后，给身体造成了负担，你以为胃不痛了，好了
但，你又会渐渐的发现，体能差了，睡眠不好了
我希望，真的可以重新思考，一个人到底可以怎么恢复健康
而不是“暂时性舒服”，这是以牺牲身体其他器官，作为代价
大脑接受到压力信号，进行信息分类，然后，通过神经传递给内分泌器官.
正如前面讲的那个故事，这位单亲妈妈看上去很坚强，但对于身体而言，已经承担了巨大的压力。而这种压力还伤及到家人。
此时，身体为应对这种压力，会分泌肾上腺素，血管紧张素，提高血压血糖，心跳加速…
身体开始由原来的放松状态，立刻进入到一级作战准备状态，此时的身体消耗比平静状态，大几倍到几十倍不等。
一旦身体储备的能量，肝糖、肌糖被消耗完，胃就成了代偿器官
胃粘膜自我修复能力很快，所以，会优先被代偿，这，就是身体的智慧，
然后，身体会分泌激素来分解胃粘膜，通过脱氨基的作用，把氨基酸转换成二氧化碳、水和能量，
供身体在压力下的情绪，对能量的需求，而被浪费掉，胃，就开始痛了，痉挛了。
因为，此时的胃粘膜被分解而受损了，然后，胃部神经就会传递信号回来，告诉我们胃不舒服
这种压力的作用对于肠道也是一样,对于其它身体的器官也是一样。
其实，身体的意图，是希望你能够停止创造压力。
但，不懂意图的人类，因为疼痛而更加紧张，然后，胃继续痛
然后，去到医院，医生做得第一步就是让他舒服，哇……
这就是，你们从小到大，深信不疑的，治病方式
OK，如果我们换一个思路，胃虽然痛，但是我并不关心胃…
我关心的是，神经不要乱通知，内分泌不要乱分泌，提醒自己，胃跟面子相比，胃更重要，于是，念头断掉，神经通知也断掉
胃粘膜的分解，立刻停止，胃，不一定马上就会好，但，不会再坏了。
于是，胃就可以有自我修补的机会了，
然后，我们研究一下，胃肠道的粘膜是由什么构成的？
首先，蛋白质是主体
然后，VA修复粘膜，VE修复膜组织，VC可以消除炎症，VB可以增加蛋白质的利用效率，钙镁片可以舒缓神经。
于是，我再把这些修复的材料还给身体，那么，伤害停止，修复材料也有了，剩下的就交给身体。
然后，身体一天运用这些材料帮你修一点，一天修一点~
只要你不捣乱，它就会一直修，直到完全康复
跟你的外伤修复一模一样
简单吗？不仅仅是胃肠道，这也是解锁其它慢性疾病恢复的原理！
基于此原理，只要修复能力还有，材料充足，任何疾病都是可以自我修好
最难的是，修复能力丧失，才是真正的疾病
比如，70多，80多甚至年龄更大的人，这些是属于修复能力不够
所以，很多病也没办法完全康复，只能延长寿命
但，我说的这种思路一定是唯一能够好好活着的出路
其实至少有9成以上的人，出现的慢性疾病都跟情绪压力有关系
表达到身体的确是某个器官的损伤，但病因就是情绪压力。
所以，在学习营养以后，我也开始学习心理学，家庭、婚姻和亲子，还有社会压力，
因为这些东西不弄顺了，通通都会影响我们的健康，首当其冲的就是胃肠道的损伤
如果，胃肠道是守护健康的第一道门，那么，情绪压力就是一个开关，它的开启和关闭，直接影响这第一道门的安全性。
我们要学会去接纳，接纳一切发生在我们身上好的事不好的事。做个简单的人！
情况就是这个样子，天塌不下来。每天笑容多一点，远离那些让自己产生压力的人事物，我真的希望每个人都能进入我们阳光森林这个的生态圈，在这里，我们只会被疗愈被滋养。
这也是我自己进入阳光森林最大的收获，我自己本人就是从情绪压力这个坑里爮上来的人。
抗衰老是建立在身心健康的基础之上的，其实怎么吃是最简单的，为什么而吃才是重点， 在这基础之上，按照阳光森林的生活方式，没有一个不比原来的自己更年轻有魅力的，只看你有多重视你自己，你对自己的投资越大，你的收获就是成正比的
活在不确定当中，并爱上不确定，才能保持觉知，才能灵敏，才能懂得珍惜。--------林海峰
今晚就分享到这，谢谢大家！
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