昨晚陪小宝赶周末作业，内心的评判几起几落。体会自己，有自己困倦而想休息的愿望，有心疼孩子不能早点休息，有对老师可能不能好好交代的害怕。我被这些想法控制的时候，感觉身体都是凉的，除了那些“念头”，自己仿佛都不存在了。
而片刻恢复理智，让感官们回到当下，用书上的话说，“临在当下”，才找回平静，身体才慢慢放松，有能力思考在当前的情况——时间已经晚了、他的状态也不太好，这些即使责骂也无法改变的客观条件下，怎么做才能协助他尽快完成。
如何摆脱不由控制的“想法”，做到有意识地临在当下，我想可能是抵御焦虑感的最佳答案。
昨晚陪小宝赶周末作业，内心的评判几起几落。体会自己，有自己困倦而想休息的愿望，有心疼孩子不能早点休息，有对老师可能...
临在当下，没有对过往的悔恨纠结，没有对未来的担忧焦虑，让人平静而有力量。 我又想，人们迷恋游戏、刷剧，离不开手机，...
临《书谱》P23—24
临《书谱》P29—30
睡前拂去昨日事 醒来又是崭新人
我们常说“活在当下”，就是要有临在意识，临在于当下，去感受当下此时此刻的喜怒哀乐，享受当下的生活。 “临在“，指的...
你是永恒的存在，却在时间的长河里跋涉，你在过去和未来之间摇摆，在幻相和分离中沉沦，迷失了自我，无觉无知。而真相就是...
昨夜淋过雨的空气非常清新，春雨过后，更加感受到春日浓浓的气息。 最近鸟儿特别活跃，屋后花丛中电线杆上随处可见，门前...
第一层临在，指最简单的心静。心安静下来了，不焦虑，不无聊，不奢望外界的感官娱乐刺激。 第二层临在，...
为什么有的人感觉自己想明白了很多事情却依然会在生活中发生纠结呢？ 那是因为我们能够醒悟一些道理，只能说明我们有获得...
本文标题：每日P书：临在当下
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