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活在当下,平衡

活在当下,平衡

作者: 王钰惠_家庭教育 | 来源:发表于2019-04-22 23:08 被阅读0次

觉察日记

昨天和师父聊完天之后,感觉自己的内在又有了很强的力量,师父说等我自己再长大一些,就可以不用师父这个拐杖了,自己就可以独立的去做一些事情,而且能够清理自己内在的一些情绪垃圾。

今天做事情非常的有效率,而且感觉事情也并没有那么多,觉察自己做事情的时候活在当下,也没有感觉到特别累。做饭就是做饭,吃饭就是吃饭,做家务就是做家务,工作就是工作,并且设置了番茄钟,效率非常的高,而且还能给自己补一个午觉。我发现当我们能够活在当下的时候,心情是平和的,是和宇宙链接的。我不能够一次性完成所有的事情,在完成工作的时候不追求尽善尽美,只追求平衡,只追求每天进步一点点即可。

晚上的时候和郭老师聊天,学习到了一个点,一定要守护好自己的能量,不参与过多别人的事情,把自己的能量守护好,守护好自己的界限,非常的重要。

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