拥有好的身材，是每个人都向往的事、我也是天天在锻练身体，想拥有一个好身材，退休后就和好姐妹一起报了老年大学的东方舞班，刚上第一节时看到姐妹们的好身材特羡慕，老学员人家一伸手后背沟就出来了，心想我也一定要练成这样，但每星期一节课，简隔时间有点长，这次上过，下次再去就忘完了，练了一年多也没见什么效果。
2020年初新冠病毒疫情在全国蔓延，要求全民都宅在家，我们都做到了。在家宅了将近一个月的时候，我们的东方舞老师王菲在网上开了直播课，每天晚上八点免费直播，我每天晚上都跟着老师学，由于东方舞活动强度大，跳了一星期瘦了五斤，我真高兴，减肥的目标终于实现了。
通过看王菲老师的直播，我又找到了一种学习的新方法，在美拍上抖音上可以看直播课，又关注了形体课老师，以后主要任务就是要练形体，下面这几个都是我的形体老师，以后要天天跟着老师学，达到形体美，减轻腰肩疼痛。
形体美还要增加身体的柔韧性，这就需要练瑜伽，这不也找到了瑜珈老师，要好好练起来。
感谢现在的好时代，能足不出户在网上就找到自己想找的老师，她们都能够很认真的教学生，我做为一个学生，一定不偷懒好好学起来，把身体练到像老师一样。
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