文|曲娅菲
有弹性的心态，是让你保有清晰的目标，去达成你能控制的，而对于你无法控制的，则要保有弹性。对我们无法控制的事物许下期待，会产生扭曲的解释。——《内在成长》
我们在自我提升的过程中，比较容易在别人的身上去找寻自己，因此呢，不是不努力，而是有时候用力过猛了，非常想要成为内心深处的那个自我设定的人设，而结果常常事与愿违。
因此在这样一段找寻的修行中，既体会了过程的艰辛，又体会不到太多喜悦，更多呢是患得患失。
对比了2019年设定的目标，才发现，当时有一些是没有考量的，也就是靠着感觉，觉得我应该怎样怎样，所以呢就应该怎样怎样，结果可想而知也就不会怎样怎样了。
复盘发现，过去一年知识学了不少，但是缺乏整合，书也看了不少，缺少聚焦，笔记也写了一些，总觉得不那么深刻。去了好多地方，但是没有沉淀太多，见了好多人，进步仍然不够大。
最近总结了几点:
第一是方法不对，新的一年针对学习方法上进行调整。
第二，是自我定位不清晰，这一点体现在有些时候在选择学习的事情上表现得太随意，随意了自然就不聚焦了。
第三，还是努力不够，我一直坚信曾国藩的“下笨功夫”，既然自己不是一个天资聪颖的人，那么就每天努力一点，再多一点，聚沙成塔，集腋成裘吧。
自我的一些缺点，新的一年需要时刻自省改正，第一有些时候太急于表达，不够沉着冷静，针对这个问题，从根源上发现和自我的不自信有关系，因为总怕被别人误解，所以喜欢事事解释，这么做没有起到良性影响，增加了对方的负担，也让自我身心不轻松。
解决方法多练习倾听，少说多听，多做记录，同时每次与人沟通前做好自我心理暗示，提醒自己。
第二 太容易沉浸做事当中，从而忽略事情中其他人与整体的关系，自我反思了一下，缺少沟通，自我心理认为大家的目标是一致的，应该都是向着正确的方向迈进，但是呢，有时候仍然要时刻保持沟通，因为人是有情感的高级动物，需要彼此建立更多良性连接。
第三 缺乏勇气 有些时候很明白只要向前一步，就会好很多，但是心里就是会很扭捏，新的一年，我要增加勇气，告别畏惧。
写到这里，突然感觉很轻松，当无所畏惧的把自我真实的内心想法写出来时，它是一种很好的情绪释放，有时真的不必背负太多的东西，该放下的就要放下，轻装上阵。
其次我觉得是把握好节奏的问题，因为原生家庭，生长环境，成长路径每个人都不同，这一点需要深刻的认知。
岁月静好的背后一定是是否有人替你负重前行，如果有，要珍惜，如果没有，就自己一步步向前迈进吧，掌控自己能掌控的，在能控制的范围里许下期望，蜗牛虽慢，保证它不停地向前就好。
最后附一些在《内在成长》书里留下的关于自我期望的思考题:
☞ 这份预期在你掌控之下吗？
☞ 会不会目标太大或太过限制性，因此不合实际？
☞ 这份期望能不能扩大，以便找出更大空间，或者让事情更有机会按照规划方向发展？
☞ 能否实现这项期望对你来说有多重要？
☞ 如果事情没有按照规划的方向发展，你是否已经做好准备，可以准确地评估到底发生了什么事？
☞ 有没有放手的空间，让某些事自行发展？这真的是你的目标，还是别人替你定下的？
内观思维，修炼自身，同时给自己留有一定弹性。
新的一年需努力修炼的11种能力:
Ownership(主人翁精神)
Proactive(主动积极)
Passion(工作热情)
Optimism(乐观自信)
Result-Driven(结果导向)
Thoughtful(思维缜密)
Sense of Urgency(紧迫感)
Negotiator(谈判专家)
Inspiring(煽动力)
Taste(个人品位)
Yes, I Can(我能)
~end~
关于作者:
85后的职场女性，喜欢利用业余时间码码字，记录一下成长心得，分享一下对于生活工作的深度思考。愿我们都能看清生活的真相后，依然选择热爱它，感谢您的阅读与支持。
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