听欣然老师直播（D747）

感恩今天在白富美群里看到很多姐妹在发四月份的计划和达成目标，每一个都是那么励志，五点多起床，11点多休息，一天时间里各种要完成的目标，还有减肥几斤几斤。说实话，看到这些努力的姐妹的宣誓，我确实被吓到了。我不敢定计划，怕完不成自己食言，光看起床和睡觉时间自己都做不到，所以不敢定计划，因为自己接受不了自己不能兑现承诺。心里默默的给自己的计划：对于睡眠不好的我来说，保证合理的睡眠很重要，本质工作是主要的，然后有空闲了读读笔记，抄抄后两天的导师班笔记，把纪琼谈学看完，早上听直播，晚上一周保证四天健身，体重能掉一到二斤就行，樊登读书坚持听，简书坚持写，这就是普普通通的我定下的普普通通的计划，这些是自己给自己的合理期待和合理目标。

  感恩晚上欣然老师的直播，通过她的直播了解了很多关于清明节的知识，很多都是第一次听说。比如夫妻在外称呼彼此“先生、太太”，为什么如此称呼？先生的意思是“达者为先，师者为义”，太太的意思是对圣人母亲的一种尊称，是对子孙的肯定和美好祝福。所以以后要让先生多称呼自己为太太最好。另外一句”不孝有三，无后为大”，其中“后”的意思是指“优秀的传承”并不是指后代的意思，是要给后代留下可以安身立命的优良传统优秀品质和美德等。另外她说清明节是全民一个潜意识的疗愈，要叩拜的是“天、地、亲、师”，亲不光指亲人，还指列祖列宗。清明节祭祖，不仅是祭拜祖先，更是向祖先借力，吸取祖先的能量。

  特别感恩欣然老师的直播。