最近坚持运动，不断突破自己，也算是慢慢坚持了一个好习惯。给自己点个赞！有点找到年轻时候的感觉。哈哈，我也没多大，只是之前更爱运动，现在又找回当初的感觉了，感谢遇见了好的同伴！
所谓坚持一个习惯，其实是时间分配和统筹。配合事物的周期性，分摊自己的时间，是一个在每次节奏满血之后重新进行边际递减的过程。这种周期性地做一件事，就是习惯。
短期内的一鼓作气，三分钟的热度和鸡血，我们从来都不缺，我们是如此地上进与蓬勃。
习惯是过程与期望，而不是目标与实现。每天坚持做固定的事情，怀揣着对未来的美好期望。无法确切知道最终会变得怎样，但相信肯定会很好。心态是和缓而稳定的。
将一些想要做的事情，想要到达的状态拆解成每天的小习惯，小日常吧！关注过程，满怀希望。通过习惯的方式去做，过程与期望。
坚持一个习惯，就像是我们在数学课程里的射线，从一个点出发，奔向无限远。
无论贫富贵贱，我们拥有的时间都是一样的，时间一旦过去就是无法弥补的。不要介意一件事情需要花费很长时间，而且要把花费时间的长度反而当作一种优势去看待。
养成一个习惯，最重要的其实是先进入节奏。如果一个习惯很难，请使用两分钟原则去开始。当逐渐适应这个节奏后，再不断提升强度是更简单的事。
一个情景绑定一个习惯，缩减自己的选择。让好习惯更简单，让坏习惯更难。比如，关掉网络，把手机放在够不着的地方。把新习惯串联在已经养成的习惯之中。比如，洗澡前做运动。
比如，我一到休息日就想着约朋友出去骑行，期待明天的出行！
最后附上一张保持运动时最喜欢的一张艺术照，今天和婆婆一起分享聊天时回忆以前傻傻的自己！还挺好看！
——220516
愿你遇见更好的自己！加油！
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