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活出“呼”与“吸”

活出“呼”与“吸”

作者: 心理师噶玛曲西Rowena | 来源:发表于2019-05-27 06:56 被阅读0次

日更:第84文/365

活出“呼”与“吸”

每一个人都希望能够幸福快乐,每一位家长都希望自己的孩子幸福快乐。

然而,如何能幸福快乐呢?又是什么阻碍了我们得到幸福呢?

我们每天都有着各种各样的念头,太过于专注于我们念头创造出来的目标,我们就会与自己的内在失联。

自己和自己都没有连接,即使幸福快乐来临,也无法感知,何来幸福?

如果和自己失联,无法与自己的内在联结,这和行尸走肉没有区别,这只是一个躯壳。

我们需要时刻觉察着自己。才能让自己在念头与内在之间不断切换,像呼吸一样,有生命力的,循环不息的,动态平衡。

只有“呼”或者只有“吸”,都会让我们停顿,让我们被卡住。

卡住的僵化,何来创造出美好的一切?更不用说创造幸福快乐了。

生活有的时候的确很难,但是生命是美好的,因为生命可以由你创造。

保持我们的内在“呼吸”,正如我们生命中每天在呼吸一样,运用我们自己,去创造我们独一无二的生命故事吧!

活出“呼”与“吸”

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