一早走去公园路上，忽然意识到自己一直以来有点自卑，有点悲观消极使用的语言有点负面，潜意识里的负面和不自信，会让我太多焦虑和吸引负面情绪……
现在，我发现自己需要改善的确实很多…努力
关于沟通，你要记住两件事。
第一件事，人的生命是有限的，你跟你的朋友、亲人、同事所说的一句狠话，也许就是你们之间说的最后一句话，所以这句话的分量是很重的。
第二件事，你要知道，言行是可以选择的。
静心、深呼吸、控制好自己，是我们自己能够做到的事。
沟通失败往往不是因为性格，而是因为想法。我们经常会说“那个人性格就这样”，或者“我这个人性格就这样”，当你说这是性格问题的时候，就代表着这件事没法办，因为性格改不了。但实际上，不管你是什么性格，你都可以试着通过调整自己的想法，来改变自己说话的方式。尤其是要改变自己的自动想法，我们在生活中有很多想法是自动产生的，不是你在冷静、理智、心情很好的状况之下所想出来的，而是由这么多年来的习惯自动产生的。
如果不懂得知足，生活中便没有了快乐。
俗话说，“幸福是你拥有的减去你期待的”。
人与人交流时，使用的语言不同，传递给对方的感受也不同，双方关系也会因此不同。
语言是把双刃剑，可以温暖人心，也可能变为最伤人的武器……改变沟通方式，说话者自身的情绪也会发生微妙的变化…
今天开始，观察自己的语言，改正面激励语言
保持笑容，天天锻炼身体，天天反思语言行为
放慢节奏，让自己的心适当空一些，
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