2022-04-18躺平一周代价巨大，一天的自律后仍然疲劳困倦，

躺平一周代价巨大，一天的自律后仍然疲劳困倦，学习工作的效率大打折扣

从昨天下午开始被积极之神唤醒，今天开始自律的第一天之后，至晚上20点半，我深深感觉到刚过去的一周躺平的状态，今天的自律过渡日仍然在为躺平的时间买单，非常疲劳困倦，此刻内心是深深的后悔，领悟到的道理是：在日复一日单调乏味的生活中，如果陷入了情绪内耗，可以允许自己躺平几天，但是千万不要太久，躺平两到三天已经足够你休养生息了。两三天后高能量满血复活，全情全身心投入学习工作生活，乐观积极向前看，弛之后张，张弛有道，在低谷中沉思人生，在高峰时颂歌生活，不断提炼生活人生之哲理，努力活得更聪明更智慧更有奔头，活出积极有意义有价值的精彩人生，创造美好无悔的生活，缔结前程似锦的事业······

早上吃过早餐后送女儿去学校，接着买完菜回家。因为看到孩子的爸爸正在享受他的春日大梦睡美美回笼觉，我因为困倦，于是深受诱惑上床休息。定了闹钟想睡45分钟，可是一个星期安逸的习惯使我一睡接近两个小时，闹钟响时，不想起床的人仍然不会起床。

基于自律的决心，上午的回笼觉之后认真洗脸护肤涂防晒霜。而下午的午睡打算睡45分钟，这次我虽然没有睡着（估计是因为上午喝的铁观音茶很提神，导致午睡睡不着），但是闹钟一响我马上就起床了，下午的自律给自己点赞！

晚饭后，因为作息仍在调整的原因，也因为昨晚0点以后才真正入睡，我觉得非常困乏，不得不在19点25分又上床休息，没办法，困了就睡觉，这是人的天性，也符合自然规律，所以对于今晚的补睡我不后悔也不自责，但是心里深深的叹息：满腔热情想投入学习，阅读刚购买的几本优质书籍，可是没有充沛的精力，补睡是唯一的选择。于是我得出灵感，成文本篇，领悟到从一个星期的躺平中付出的代价，除了躺平时间学习工作运动的中止之外，在自律过渡期的时间里，空怀学习工作之心却因为一周的习惯而精力不济，补睡的时间也是一个创造自我价值的损失。

自律能够给我们带来回报，在自律的路上辗转前进，我继续探索适合自己的、接地气的自律方式。