第497篇简书更文
暑假里，大部分家长都面临一个头疼的问题，孩子看电视、玩手机、打游戏等屡禁不止，家长心中的怒火分分钟被点燃。
于是，一场不可避免的亲子大战开始了。
情况好一点的，是家长发了一顿火，孩子也发了一顿火，电子产品被强制收走。
但还有更极端更糟糕的结局，看过一个视频，杭州一位父亲，他抢走了孩子的手机并直接扔出窗外，令他没想到的是孩子跟着手机一块儿飞出去了，最终孩子没了。
为什么抢走孩子手里的电子产品，会如此激怒孩子呢？
最近看了朋友分享的一段视频，视频里一位国家高级心理咨询师分享了关于孩子玩手机打游戏时的正确做法，深以为然，因为我也正在践行这样的做法。
孩子在玩手机打游戏的状态下，精神是高度紧绷的，大脑的血液会从前额叶涌到杏仁核。
前额叶是起什么作用的呢？是用来分析、判断、计算和评估的。
杏仁核则会分泌多巴胺，让人高度紧张高度兴奋。
孩子精神紧绷的状态下，前额叶是缺血关闭状态，如果被突然打断，孩子会瞬间失去理智。
那正确的做法是什么呢？借助一个有声的或者具象的媒介来帮助孩子放下手机。
比如计时器、沙漏等，跟孩子商量好玩多长时间后停止，然后设置倒计时。
当倒计时结束，孩子会被媒介唤醒，让涌入杏仁核的血液回流到前额叶，这样孩子就不会将不满的情绪迁怒到家长身上。
曾经，我和小儿在使用手机上也发生过类似的争执。
他在晨起和晚饭后，总会拿走我的手机听故事，于是洗漱很慢、吃早饭很慢、晚饭后坐下来写作业也是磨磨蹭蹭，仿佛他的世界除了故事就别无其他，忍无可忍的时候，我也做过直接抢走手机的事情。
当时孩子很委屈，他朝我怒吼：“这集故事听了一半，干嘛抢走手机？不能让我把这个故事听完吗？”
之后冷静下来，我表达了对他边听故事边做事情时的磨蹭拖延的不满，而他也表达了故事听一半处被抢走手机的难过。
最后我们约定，拿走手机必须在他听完一集故事之后拿走，而不是听到一半处直接夺走。
后来为了让他更有时间观念，还买了机械番茄钟，设置好倒计时后，滴答滴答的计时声音会提示他时间还剩余多少。
每次番茄钟计时结束时，如果一集故事刚好结束，他会自觉关掉故事，如果故事刚好到一半处，则允许他听完整集后再关掉。
就这样，我们达成了手机听故事、手机下棋、周末看动画片的时长控制方式，再也没有因为此事而发生过矛盾。
暑假里，孩子大部分时间居家，接触电子产品的时间也更多了，可以适当放宽要求，但是一定要跟孩子商量控制好时长，并监督他的执行情况，如果基本都能达标，则给予适当奖励，不但使用电子产品的问题基本的得到了解决，亲子关系也进一步得到了提升。
🍅 成功日记（今日成就事件/小进步）
庆祝今天完成了复杂而又难搞的新品系列物料梳理和更新 ；
庆祝今天晨起跳操20min，晚上跳操20min ；
庆祝今天外甥和小儿跟我约定明天6点起床晨跑。
💞 感恩日记（小确幸）
感恩小儿象棋老师今天给予的阶段性学习反馈和建议；
感恩外甥和小儿接受建议今天分别制定了暑期居家学习表 ；
感恩三姨今天打来电话，我自己都完全忙忘了的重要日子，很感动很温暖 。
🗓️ 明日计划
主线任务：工作、读写和亲子陪伴。
网友评论