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一周一本书《认知觉醒》(二)

一周一本书《认知觉醒》(二)

作者: 不执 | 来源:发表于2021-04-27 09:04 被阅读0次

一、焦虑

1、焦虑的分类

(1)完成焦虑,截止日期到来的焦虑。

(2)定位焦虑,错误的定位会让人们觉得来不及了,比如别人年纪轻轻事业有为,自己却没有成就

(3)选择焦虑,选择太多会让人陷入焦虑

(4)环境焦虑,外在环境的限制,比如家庭、工作的影响,导致想做的事情做不了

(5)难度焦虑,真正让人变强的东西,其核心就是困难的,下不定决心死磕,时间越久越焦虑

2、焦虑的本质

想同时做很多事情,又想立即看到效果

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