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风趣幽默与自嘲自黑区别：风趣幽默是一种防御机制，通过这种方式缓解了我们的焦虑，是一种健康的防御方式，还可以缓解尴尬的局面。
自黑自嘲是自我贬低，只有安全感强的人才能自黑自嘲。
以下王明鹏老师建的微笑生活实验群里丁老师和王老师自黑的两个段子
丁金波老师的自黑段子：今天去医院对鼻子复查，医生说我鼻中隔偏曲严重，建议手术，并商定了手术时间。后给爱人打电话汇报了一下，爱人说“原来你是一个次品啊，可以申请退货吗？”
“已经过了保质期了，而且，完全有可能是你使用不当造成的损坏。”
爱人无语。
王明鹏老师的自黑段子：独自开车回城路上，回听自己讲课录音，方才有了清醒觉察，这恰似慢腾腾的如我温柔午餐啊，难怪李克富老师说一个傻子是不知道自己傻的可爱～热爱丢脸乎，不要老脸乎，知耻后勇乎，自知者明乎。
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