大冰在《乖，摸摸头》一书中曾写道:若你还算年轻，若身旁这个世界不是你想要的，你敢不敢沸腾一下血液，可不可以绷紧鞋带重新上路，敢不敢勇敢一点面对自己，去寻觅那些让自己内心强大的力量？
【旅行前】
2018年岁末，做年终总结。翻开2018年的全年计划，我把它撕得粉碎。记得有人曾说过，我年华虚度，空有一身疲倦。2018年对于自己而言，仿佛刚经历了一场游戏，游戏早已GAME OVER，而我还活在游戏里。我不愿走出来，生怕走出来就真的结束了。惶恐而害怕，迷茫而痛苦，内心十分脆弱，我需要通过一次内心旅行，寻找力量，让自己变得更强大。
【报团旅行】
翻开好久不曾翻过的公众号，看到公众号上第11期行动营的招募文案。文章写得很燃，内心涌起许久未有的悸动。我想也许是上天看我苦恼了许久不忍心继续折磨，于是给了我一次机会。报团旅行，进入行动营，我渴望内心的救赎。
【旅行中】
22天的打卡，22天的磨练，22天的陪伴，22天的分享......我的内心从开始的焦躁到随后的兴奋再到疲倦直至最终归于平静。一直以来我都是一个很佛系的人，说得准确点就是不思进取。每当自己的能力无法承接外界的压力时，会变得很焦虑，然后通过不断的自我安慰暗示自己，像鸵鸟般躲在沙子里。直至时间久了，忘却了痛楚，便又能开开心心活一段时间。
22天的洗礼，其实没有想象中那么艰难，每天把刷手机、跟朋友happy的时间拿出来，按要求完成作业。如此简单的一件事，却带来了魔法般神奇的力量。朋友问我，你是入了魔道吗？我笑笑不语，旅行的滋味只可意会不可言传。
【旅行后】
旅行结束后，归来的我：
001 身体：收获了健康。
（1）养成了早睡早起的好习惯。
早上早起看书，晚上困得早。加入行动营后，每天11点睡觉，早上5点至6点起床。生活规律后，白天精神比较好，工作起来有效率。
（2）参考《微习惯》我每天坚持泡脚，每天练习10分钟瑜伽。身体也越来越好。
002 心灵：收获了勇气
目前，银行转型时期，总行规划中已表明利用三年时间完成银行柜员从服务岗向营销的转变。面对突然宣召，我们感觉自己是被抛弃的一员。面对渐趋低迷的市场形势，没有客户、不会营销的难题，每个人都很焦虑，工作中充斥着各种抱怨声，大家无心工作，我无心管理。
参加行动营后，我学会了深度思考。我认真分析了柜员与客户经理相比拥有的核心竞争力在于扎实的业务知识与诚实、用心的服务。柜员缺少的是营销历练与时间的积累。而且，我相信相比较各种花哨的营销话术，扎实的业务知识与诚实、用心的服务将会是长久维系客户的法宝。我坚信我们柜员做得不会比客户经理差。2019年，我已做出来团队规划，我坚信我能带领我的团队在2019年成功完成转型。
003 工作：管理能力竟然有了提高。
自2017年11月走上管理岗位后，参加了分行邀约的各种培训。2018年的年终总结，我总结自己最大的欠缺仍然是管理能力。
很神奇吧，真的让我很意外的是我从行动营学到的东西竟然用到了管理上。
（1）使用“感知时间”的理念有效降低了员工犯低级错误的频率。让员工每次离开时登记离开时间的行为，员工意识到自己的行为后依据核查清单检点离开时注意事项，从而有效避免了员工丢三落四的毛病。
（2）每日一问中“如何看待手段和目标”的思考，我顿悟了我布置给员工的工作到头来自己感觉很累的缘由。员工每次汇报的时候只汇报过程，听上去做了许多，但是每件事都需要我不断跟踪不断善后。在一次例会中，我问了员工同样的问题，引导他们感知自己的工作方式中存在的问题，告知他们在能力范围内的事情，只要汇报目标即可。超出能力范围，可以共同探讨或寻求其他解决办法。自从使用了这个方法后，员工工作能力提高了，我也轻松了不少。
004 行为：一定程度上缓解了拖延症。
不记得什么时候患上这个毛病的，从记事起就已经存在了。每天放学回家玩累了才开始写作业，每件事情不拖到最后坚决不动手。原以为已是拖延症晚期，无药可救。在行动营学到了，接受任务后及时行动，越早越好。研究表明，一项任务开始72小时内没有很难完成了。
我尝试着做了后，发现没有各种各样的任务，浑身轻松，心情也会特别好。还能腾出时间去思考，去关注员工行为。每次预估工作完成时间，我都会刻意延长预估时间，给自己留有充足的余地。如果工作量较大无法完成，我就先尝试做1个小时试试。效果真的不是一般的好，很多工作一旦开始，根本没有想象中那么难。我继续努力克服这个毛病。
005 理念：更新了认知。
更新了许多观念，而且我发现在日常生活和工作中，这些观念会时不时蹦出来引导自己。
比如，冠军思维。想要出众必须做到该领域的领军人物才能被别人发现。
比如，一个人走不远，一群人才能走得更长远。
比如，利他就是最好的利己。
比如，践行是解决一切问题的开始。
比如，让自己变得优秀是解决一切问题的的关键。
在行动营，我看到了自己的更多可能性。
在行动营，我发觉自己比想象中更优秀。
在行动营，我感受到了只要努力，终究会有回报。
在行动营，我意识到变得优秀其实没有那么难，一切的一切只要开始行动即可。
【感悟】
以前看到过一句映射自己的话记忆尤深：剑未佩妥，出门已是江湖。
2019年，经过洗礼后的我想告诉自己：潜心磨砺，一切皆能配齐。
《悠长假期》的一段话送给处于低谷中的我们：
人生不如意时，是上帝给的长假，
要好好享受这个假期。
突然一天假期结束，时来运转，
人生才真正开始。
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