很久以前，在手机还没流行的时候，我刻意观察过路人的表情，我发现走在路上的人，大部分人愁眉不展，行色匆匆，看似满腹心事，人们把所有的注意力，放在了自己的情绪里面。
如今的大街上，是另外一番景象，如果你有留心观察，会发现，路上行人大都低着头，一边走路，一边看手机。大家把注意力给了手机，所以经常会听到有人走路跌进水坑之类的新闻。
时间管理的本质，是什么?
我们的注意力，很容易被干扰。90年代末吸引我们注意力的，是新浪网易等门户网站，00年代各种网络游戏盛行，01年代智能手机全球化，移动互联网让我们足不出户就可以实现读书、购物、点餐。一天的时光，稍不留意，就会在追剧或游戏的消遣当中，悄悄溜走。
古有大烟，今有手机。麻痹神经，获得片刻快感，功效一样，都是用双手拿着，用过后的感受也差不多。有些自责，有些失落。
因为我们把太多时间花在了毫无意义的事情上面。为生活忙乱无序而烦恼，是现代人的通病。忙忙碌碌，浑浑噩噩，日复一日，年复一年，就像曹操的《短歌行》写的，对酒当歌，人生几何！譬如朝露，去日苦多。我们应该怎样过，让岁月流淌的有声响，让时间过的有意义?
最大限度发挥单位时间的效率?利用好时间可以同时处理更多的事情?
这都是对于时间管理片面的认识。我们学会了用时间管理APP软件来列清单，标日历，做记录与排程，写反思日记。稍微少点觉察，也很容易陷入手机使用过于频繁的误区。
叶武滨老师的时间管理9段，提倡用纸质的时间管理表格工具，来管理自己的一天、一周、一个月、一年甚至更长远的时间。放下手机，一次专注做一件重要的事情。
时间管理的本质，是什么?
被吸入时间的洪流，只有专注能将我们解救！你尝试过一个小时，或者半天的时间，不看手机，不看微信或者短信么？按照一事专注法，我们可以在两个番茄钟之间的5分钟休息时间，批量的处理微信或者杂事。同时要有足够的自控力，把注意力从手机及时抽离！
时间管理的艺术，在于不断做减法，记录排程思维的背后，是摈弃繁杂，活在当下。时间管理的本质，是选择，是放弃，是投入，是专注！
就像咏春拳要诀，守中、消力、寸劲、突破，把全部力量集中于一点，随时保持十二分专注。
时间管理，就是生命管理。专注一时，专注一生，活出生命的价值与意义。
时间管理的本质，是什么?
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