人生苦短，不过三万天，儿时懵懂，老来昏昏。掐头去尾，能有多少年？应该怎样合理运用有效时间，得到更高效的产出，而且健康的活到老，不会突然挂掉，这是我对时间管理这门学问最初的好奇。

壹

2018年8月底，我参加了一个线上收费的，21天时间管理训练营，早起打卡、跑步、听时间管理100讲，训练营结束后，生活回到了从前，我完全没有意识到，该怎样去持续改变。

幸好这个时候，有个人出现了。

如果想让别人对你印象深刻，有三种办法：赞美、批评、挖坑。

挖坑不是贬义词，它是一种可以把人深深吸引到的能力！我现在想不起来，海明教练用什么样的“坑”，把我带到了216期时间管理课堂，至少，在他的时间管理公开课上，我第一次有了想听叶老师线下课的冲动。上海的两天线下课，给了我很大的触动：现场听课，跟在网上听，天壤之别！网上听了最多兴奋一下，过后就忘了，现场听课让人全方位同频共振，并在大家的相互鼓励下立刻行动！上完课，我就写了第一篇简书《只因为在人群之中多看了你一眼》。

216期上海班，2018.10 我的第一篇简书

贰

2015年11月，我下载了悦跑圈APP，想用它来管理跑步，没坚持多久，跑不下去了。一是没有运动的氛围，二是我的韧带有伤，很多次跑到5公里时，膝盖韧带就会有反应，我得出结论，5公里就是我的极限。

这个结论，在4月的迪拜，被打破了。

幸好遇到两位很有经验的大哥，带着我穿越迪拜城，10公里轻松突破，在此之前，我没了解过“科学跑步”这个概念，心率、配速完全没当回事，在此之后，多次跑完10公里，开始计划去上吴栋老师的跑步课，并且挑战我人生的第一个马拉松。

此外，我也很幸运的在迪拜遇到了一些好朋友，比如影视圈的国际友人，约我明年参演一部电影！我没想到，多年的演员梦，在这个平台上找到了实现的可能性。

迪拜河·遇见

商业效能·领悟第十八掌

叁

2018年10月底，我开始第一个90天的践行，当时注意到刘鑫老师在朋友圈每天发100讲，每一讲附上一首原创小诗，受他的启发，我也开始每天分享100讲，每一讲用法语表达中心思想。100讲发完，立刻下一步，成立喜马拉雅时间管理法国听友会，把在法国的华人邀请进群里，交流时间管理。本月我开始翻译时间管理九段成法语，便于以后把时间管理推向全球法语国家和地区。

100次法语分享时间管理 法语翻译时间管理九段

彩蛋

2019年6月23日早上7：00，我和一群人在东湖游泳，2000米东湖横渡，作为横渡长江的第三次训练项目。清晨的东湖湖面上烟雾缥缈，一眼望不到对岸，从岸上看，风平浪静，到了湖中，才知道波涛汹涌，一不留神，就会喝上一口，夹杂着鱼腥味的地道东湖水，那叫一个酸爽啊！

我在想，如果是我一个人，恐怕很难做到，因为有一群人一起在游，我前面一排都是冬泳队的资深帅哥，或是长江救援队的骨干，六、七十岁的老小伙们，偶尔回头看看我，虽然戴着泳镜，我还是秒懂了表情：年轻人，你行不行啊？！

我能掉队么？只能保持前进，跟上队伍。

方向、速度、距离，这些不用我操心，有团队带领！我想起《刻意练习》提到的一点，很关键！就是需要有人给你反馈与纠错！如果只是一个人闷着头往前冲，容易走偏，不知道怎样分配体力，呛到一口水可能就放弃了。

幸好有方队，有这样一个夹持前进的氛围，让我能够战胜自己、达成目的。一个人可以游得快，一群人才能游得远。

横渡长江集训·泳团出发

这跟我们的时间管理践行，是不是很像？如果只是一个人践行，遇到困难容易退却，就算坚持也不太明确方向，没有人给予正确的指导，闭门造车，自然很难提高。如果有个成长氛围、有一群目标一致的小伙伴，大家相互促进提升，效果就会完全不同。

我们每个人都是自己井里的那只青蛙，不跳出来，怎能欣赏无边风景？

有个词，叫走运，走出来，才有运气。