很多人习惯把“心累”挂在嘴边，被生活或工作所牵绊，总是有各种的操心、担心和不放心，当遇到总是多烦忧、易焦虑的人时，我们总是玩笑般为ta贴上“老母亲”一类的标签，殊不知，“心累”的人可能是真的病了。
观察发现，长期精神紧张或有精神疾病的人，容易出现发烧发热的状况，但就医却发现各项数值并无异常，这时可能就要考虑是否触发了「心因性发热」，一种由于心理和情绪长期波动所产生的应激反应而造成的体温上升。
从生理上讲，上述这两类人群在身体检测时，有时体温会达到37°、38°，确实符合我们认知中的“发烧”，然而，再进一步通过血液检查去确认炎症反应时，大多情况下白细胞、CRP（C反应蛋白，一个检测是否有感染的指标）数值却并没有异常。
这就是「心因性发热」，当一个人长期承受压力时，就会出现低烧的症状。从机制上来说，它与一般的感冒或流感因为炎症反应而发热不同，它是由于压力使得交感神经长时间处于亢奋状态，众所周知，交感神经负责处理人体紧张状态时的生理反应，因为紧张，我们会出现食欲不振、呼吸不畅等机能失衡，而在连锁反应下，分布于人体肩胛骨间、颈背部、腋窝、肾脏等周围，作为“产热器”的褐色脂肪细胞，在接收到紧张信号的情况下，便开始给身体“加热”。
由「心因性发热」引发的发烧症状，你会发现服用解热镇痛药并不起作用。就像前面说到的，因为这不是由炎症引发的发热。同时，这种发热时常伴随有一种倦怠感，这是因为它和慢性低烧与炎症引起的发热不同，它不会给大脑“你病了，你需要休息”的信号，因此我们感受到的不适多是疲惫、失眠、头疼等看似不大的问题，而多数人很容易一直扛着这些不大不小的不适感，导致压抑情绪的累积、精神紧张等情况愈发严重。
当然，因为过度应激而使体温持续升高，轻微发热也有变成高烧的可能。若只是过度应激引起的低烧症状，确定了造成精神刺激的压力来源，针对问题进行疏导和调整，很快便能康复。如果遇到发热加重变成高烧的情况，则要考虑是否确实伴随有感冒等其它病状，当生理上的真实病状潜藏在精神压力之下，在它的“蒙蔽”下，不适感会逐渐“渗透”，不知不觉间，精神上的损伤便有可能蔓延到身体上。
人体是复杂且奇妙的，除了肉眼可见的伤痛，那些来自身体内部的以及神经系统的损伤，身体自有一套保护机制，它会通过心理或生理的不适来发出信号，提醒我们慢下来，找专业人士谈一谈，无论对于身体还是心灵，这都是极为重要的。
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