白噪声

读书的时候，屋外知了不知疲倦的叫，老师在室内有气无力的的讲，同学们则垂头丧气的昏昏欲睡。

又有偶尔睡不着觉的时候，听专家说可以听一些轻柔、舒缓的音乐，最好放一些高山流水之类的清雅曲目。

几个月前开始学习冥想，里面的引导音一起，通常不过一分钟，我就能进入到梦想，以至于听了快六十天课了，到现在也不知道课件里的老师都讲了些什么内容。

其实想一想这些所谓的背景就是通常所说的白噪声。

水至清则无鱼。绝对安静的环境反而让人不能安静下来，而衬托上具有固定旋律的声音时，往往能让人会快速沉浸于其中，达到“忘我”的状态。屋外知了的鸣叫、教室里老师平淡的嗓音以及大自然的风声水流都是如此这般的存在。

故而，白噪声虽然通常被视为背景音，但倘若烦躁、郁闷、焦虑、失眠时，来上一曲也未尝不是一件好事呀！