2017年8月18日 22:28:22
囚徒健身
- 完成举腿2组 每组15个。
- 完成墙壁俯卧撑2组，每组30个。
额外增加举腿2组，每组15个
日记
日记完成，小确幸：回家的时候，自行车口袋里不知道被谁塞了一个桃子，吃掉了，不甜，但是很爽口。
总结
因为长时间在电脑前面坐着的原因，左肩膀后边的位置很酸疼的感觉，贴膏药可以缓解酸疼，但是治标不治本，考虑着是不是可以加一组其他的运动，搞定这个事情。
2017年8月18日 22:28:22
额外增加举腿2组，每组15个
日记完成，小确幸：回家的时候，自行车口袋里不知道被谁塞了一个桃子，吃掉了，不甜，但是很爽口。
因为长时间在电脑前面坐着的原因，左肩膀后边的位置很酸疼的感觉，贴膏药可以缓解酸疼，但是治标不治本，考虑着是不是可以加一组其他的运动，搞定这个事情。
本文标题：囚徒健身|日记养成计划第030天
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