写作，似乎很多朋友对于它的感情，是非常复杂的。在学校里，我们作文时要戴着脚铐跳舞，符合一定的结构，才最稳妥。工作后，有的朋友不必写作，长久下来也荒废了。
写作，于我而言，意味着什么呢？不在于非要出版成册，让许多人看到，不在于展示辞藻华丽，构思奇巧，也不在于作品要流芳百世，供人称颂。也许写作只是写作，我们在这个过程中，只是说出自己想说的话，把那些潜存于内在的面向，温柔地表达出来。
图片来自于“亚洲时间法则”
表达自己的方式有很多，为什么非要选择写作呢？就我而言，我喜欢这种面对自己的方式。写作是一个人的旅行，写作者需要诚恳地面对自己，把那些虚无缥缈的感觉，落实到纸面上。可以说是一种冥想，一种心流状态，从某些方面来说，跑步也是如此。
每日清晨起床后，喝杯水，开始塑形训练，过后进行冥想，写下日程安排，继而根据今日的主题展开写作。
我喜欢打开雨声音频，点上一个蜡烛，准备好一杯水，这就是一个非常放松的自然状态。在思考之际，喝上一口水，做一个深呼吸，似乎进入到了顺流状态。只是一个呼吸，接着一个呼吸，只是一个灵感，接着一个灵感。
心流时间，是怎样的幸福呢？是看到那些难以言说的情绪，一步步铺陈开来，归于无形；是看到可爱的灵感，展现出它本真的模样；是看到自己慢慢由抓取回归平静，只是“我”的平静。
好玩时间的幸福，在于自己与世界的沟通，允许自己无聊，也允许生命馈赠的不期而遇的欢乐。心流时间的幸福，是奖励诚恳面对自己的人，他们只是照见，内在的真实与广阔，便足以收获，最为珍贵的当下。
图片来自于“加一与一”
如果说重整家居环境，需要去丢弃当下不再需要的物品，给留存的物品去污，以及整理到固定位置，那么写作也完全可以按照这个步骤。
有哪些信念，顽固地阻碍蜕变与新生，通过写作觉察出来，进行一个置换；
有哪些情绪和记忆，附着而挥之不去，一点点通过写作（或者手账）进行梳理，也许一句话便能解除木马程序；
处在混乱之中，看到自己不允许自己是平安的，丰盛的，快乐的，只是与自己在一起，用写作确认自己的本然状态。
从表达自己，点亮自己开始，也许没有我们想象得那么困难。正如呼吸一般，有呼有吸，有什么想说的，说出来、写出来，成为一个自然顺畅的过程吧。
很重要的一点，不必考评自己的“成果”。写作的输出，是带有个人色彩的、独一无二的作品，否定自己的作品，便是否定自己的存在，是不必要的事情。从写微博开始，到写五百字 ，八百字，一千字，一千二百字，一千五百字，到两千字，甚至更多。这种表达与清理，会更顺畅，更深入，而这，就是心流时间的朴素幸福吧。
谢谢你，我爱你。POI.
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