昨天一坐班就忙，因为疫情耽误的任务，领导都想尽量赶一赶，所以后面会更忙。下班后忙着赶任务，没有陪同老婆出去溜达。
老婆一个人带着小宠出去走了一个多小时回家，睡觉时说腰疼。原来因为河边公园人太多，老婆一直牵引着小宠，两个像拔河似的，老婆有多年腰椎，所以腰就受不了咯。
今早六点不到我就起来了，还主动拖地，自己做了早餐吃完再去上班。昨天老婆拖地也有点影响腰椎吧，所以今天我主动一下。
工作节奏再调整一下，再忙也要休息锻炼，所以早早给老婆微信，说下班后一起去溜达。准点下班，回家吃饭，然后开启溜达模式。
忙是事实，但忙不是不锻炼、不要健康的借口。忙需要提高效率，不是压缩休息锻炼的时间，以后我要算好这个账。加油！
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