我思故我在,怀疑一切。对于新的事物,应该加以怀疑,不要完全否定你以前的东西。因为没有什么东西是十全十美的,旧事物之所以存在那么久,自然有它的意义和价值;而新事物不可避免的也会存在它的不足和缺陷。

存在即合理,用辩证的眼光看待每一个当下,无论好坏,去接纳它,便能获得内心的平和。
这里便强调觉知的重要性,一念放下。对每个当下充满着感激与喜悦,把每个当下当做最神圣的时刻去对待,而其余的则是无关紧要的。

我喜欢甜食,别人告诉我要少吃或尽量不吃甜食,我感受到了压力。用手机和电脑等电子产品多,别人告诉我尽量少用,我感受到了压力。别人的话是新的事物,请辩证地去听,更重要的是你内心的感受是否舒适。你通过各种理性的思考,不仅是要赋予你的生活意义,更多的是维持内心的平和。
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