我使用的技术

是有觉知的层层释放情绪。

❤我核心操作的是删除翻转信念

1.先是觉察 觉知内心的声音。

2.带觉知的层层表达和释放情绪 。

3.找到情绪背后的原因，用觉知翻转信念 。

❤使用觉知力会  经历  的四个阶段

第一段从心痛到心松

第二阶段 从心松来到心能

第三个阶段 从心能到才能

四个阶段 从才能到财富

四个阶段走完 时常删信念快的时间用四年 ，慢的用八年吧 。

用四年时间改了自己的生命轨迹，已经是最快的速度了。过去你用四年时间都做了什么呢？

主要决定因素是: 看自己的面对痛苦的意愿度。