2023-03-26一周践行收获

慢慢养成早起的习惯，早上闹钟响了就起床。洗漱打卡，在慢慢养成习惯中，感谢小伙伴们的陪伴。心里的理想状态在闹钟响之前自然醒了，慢慢唤醒苏醒和身体轻柔的对话，感恩练习，很舒缓开心喜悦的起床。

开启了魔幻之旅，感觉很神奇。想做什么直接去做，没有那么多的内耗。心里想体验什么，就去做。

写作慢慢捡起来，现在都属于记录的阶段，没关系，烂开始，先完成再完美。

看完了魔力，感恩是神奇的魔法，非常不可思议。慢慢转换自己的一些底层的思维。越感恩，越丰盛。

新技能上次金玉老师有教两个做海报的APP,稿定设计和微脉相机，挺好用的，替换模板文字。

瑜伽和冥想和早起同步进行的，练完很充电的感觉。

早睡要提前，调整到11点，早点休息身体是很舒服的。

午休尽量不要太长时间不超过40分钟，调整。

整体来说感觉时间变多了，睡觉时间也在整体往前挪。

用番茄钟培养自己做事时的专注力，早起洗漱打卡，写晨间日记，记录今天要做的事情，看下日历，阅读，瑜伽，冥想，就是不太愿意刷题，这个要放在清晨的青蛙里，三只青蛙，要事优先。