再一次，我感受到宇宙的回应。当我把一个耿耿于怀的人放下时，他便可以淡出我的生活。
更早些天感觉到自己心里迈过去了一个坎，能够看到从前以为厄尔带给我的麻烦，其实是自己内心的折射。从前我不承认自己的骄傲与嫉妒，现在一看到了便试着把它放下。周五那天，听说他要离职了。我似乎看到了自己通过了这一阶段的一个小测，不知道后头还会有哪些挑战在等待着我。
“外面上没有别人，只有你自己”多年以后，我才开始慢慢领会这句话所指。尤其在最近，和身体的连接更密集更频繁了，这对我的自我觉知也是大有裨益。我从自己紧张的肩颈体悟到自己内心的不放松；刚硬的背腿骨，简直就是我生活姿态的真实写照，高傲且容不得半点放松。越是秉持着这样苛求的生活态度，越会觉得“他人即地狱”，因为一切都是他人造成的——但这不是真实。往里看，回眸瞥见自己内心里的黑洞时，我知道旧模式下，我再也活不下去了。
上午去参加了文文老师的精准正位瑜伽，一把下来，感觉是一堂妥妥的流瑜伽，我全靠左顾右盼的跟着小伙伴去够动作，脑子都反应不过来老师的指令，因为她多时一步到位“XX式”，“XX式”…旁边的小姐姐都心疼的忍不住说，“老师，你放过她吧。”文文老师帮我推到极限放手的那一瞬间，我忽然发现我眼眶里噙满了泪水…太神奇了，我还没感觉大脑里都没有想哭的念头，身体已经诚实流露了。
课后，雪梨也来关切问候我的上课体验，我说是大写的一个“累”，连喘气的时间都不够，不过我之后还是会再参加文文老师的课的。
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