情绪就像一个捉摸不定的孩子，情绪好的时候做什么都有激情，有动力，情绪不好的时候，什么都不想干，易怒，敏感，激动，崩溃，以及好多不理智的行为；
情绪管理不好，会给你的生活带来不可磨灭的影响，所以我们要学会管理好自己的情绪～
情绪好的时候做一些重要的事儿，重要的工作，重要的谈判，情绪不好的时候，不要刻意的去压抑，找到适合自己的方法去疏导，找朋友聊一聊，看看书，看看喜剧电影，写写东西，听听音乐等轻松的事儿～
切记不要在自己情绪不好的时候去谈判，做一些决定，去暴饮暴食，疯狂购物（经济好可以）做一些不理智的行为，这些行为做的当时感觉很解气，冷静下来就会后悔莫及～
如果自己是个易怒的人，情绪发作的时候少说话，在教育当中，遇到孩子发脾气的时候，我们经常说，先处理情绪，进行情感连接，再处理问题，因为带着情绪是没有办法处理问题的，这个原理对待成人一样合适～
你可以在情绪来临的时候，给自己一点空间，用手机把心里的话都写出来，负面的情绪，心里的不舒服都用文字表达出来，给情绪一个出口，等你写完了，过一会儿发现，你的情绪也处理的差不多了，或者说少一点了～
人最难了解的就是自己，我们要用一生的时间去了解自己，知晓自己，了解自己的兴趣，了解自己什么时候最开心，了解自己什么时候不开心，不开心的时候做些什么会开心，不要埋怨自己，全身心的接受自己，每个人都有优点有缺点，放大自己的优点，尽量减少缺点带给自己的影响，那就很棒了～
陪伴你最长久的就是你自己，所以你要好好爱自己，自己做自己的好朋友，好伙伴，与自己和解，就是和世界和解，多发现生活中的美好，点滴的幸福～
有人说知足常乐，这个知很重要，只道自己要什么，知道自己目前能要什么，知道自己怎样才能要道自己想要的结果，从而往哪个方向去努力，这需要一个很详细的计划，然后慢慢的去完成打卡，
非常喜欢《霸王别姬》里的一句话，“人得自个儿成全自个儿”不要从外寻求安全感，寻求自己想要的，你改变不了别人，唯一能改变的只有你自己，把自己改变成为理想的样子～
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