【日更79/108】

今日起床： 07:50
昨天就寝：01:00左右

天气：阴雨
心情：轻松

今日金句：

【日更79/108】

时间沙漏：

为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。

昨天时间管理回顾复盘

108目标及关键点

目标1 备考：
A,坚持早起备考，看完初会两本书视频（含相关章节练习题） （5/10）

目标2 学习：
A,108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B,90天抱团成长出色毕业（5/10）

目标3 做好兼职
A,升级，完成14个299的业绩（5/10）

本月重要成果：

1、备考计划已调整：每天备考1～2小时
2、108自律行动营和90天抱团成长已开始
3、先坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识～（目前已出三单，还差11个）

A、今日三只青蛙/番茄钟

1、早睡早起❌
2、重新规划2019年愿就清单✅

B、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、早睡早起：昨天的早睡和今天的早起都失败了。因为昨天晚上逛街回来的比较晚。洗漱一下，在写完日打卡就快要12:00了。然后顺便把当天的值日给做了，等到睡觉的时候快凌晨一点了。今天早上没有早起，是因为没有动力，我不知道早起要用来干什么，醒来之后精神也很不好，直接又睡了……

【日更79/108】

2、感觉这一周又在我的放纵中过去了。今天还好吧，重新规划了一下2019年阶段性目标，是参照《人生效率手册》里面的7个人物法粗略的写了一下阶段性目标。过程当中受益良多，自己的迷茫也减少了很多，根据这两个月的实际执行情况重新调整了一下目标方向。我想这应该也算是心理上的断舍离吧。

【日更79/108】

3、 下班从单位直接回娘家了，没有从家里走没有带孩子，因为孩子明天还要上学…所以下车后从路口一个人走麻麻家里去，快走到的时候，才想起来好多年没有一个人走那条路了，还是上学时候走的吧，想来，岁月真的是把……“走在乡间的小路上”……

【日更79/108】

4、坚持运动：今天走了很多路，从单位走到路口打车、从下车路口走到麻麻家、晚饭后又和麻麻一起散步～晚上麻麻煮了我爱吃的水饺🥟，吃的有点撑✌️

【日更79/108】

C、赞美+感恩

自我赞美
今天的你很棒哦，在颓废了这么多天后，终于要正视自己了、接纳自己的糟糕了！

感恩
感恩自己给自己煮早餐～
感恩麻麻给我煮好吃的～

D、人际投入

无

E、开卷有益-读书/听书

陈果音频第13～14节，这最后两小节讲的是爱情，音频中讲的衡量爱情的三个标准：热情、亲密和奉献！三者的重要性就是按照这个顺序的，它们三者同时存在才是真正的爱情！听完，我觉得是不是自己遇见了假爱情？！你们呢？

F、明日青蛙：

1、亲情陪伴
2、90天抱团成长小组会议
3、 备考2小时
4、早睡早起