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知道很多道理但是依然做不到的原因是：新学习到的理论影响力远远小于在内心深处无意识沉淀了几十年的旧模式和旧认知（业力）。

好在如果刻意练习新的认知久一点，不用几十年只需要练习个一年半载，新经验就可以取代旧的行为模式，效果取决于你的意愿度（愿力）