我本人就是一个重度懒癌患者，对于自制力这方面我想我应该是没什么发言权。
但我还是想挣扎一下。
最近的生活有改善很多，最大的成就大概就是自己治好了熬夜吧。
以前我都是凌晨一两点才睡，二现在我一般十一二点就睡了，早上六七点醒。
我自己用的一个办法就是让自己懒够了，这种方法有一定的局限性，但对于我而言真的是很好的办法。
因为我平常有足够的时间，喜欢懒我就让自己光明正大地懒，不去给自己施加任何的心理负担，这样下来我就得到了一段彻底放松的时光，时间久了我就开始闲不住了，自发地去做一些事情，不然浑身发痒。
这个办法真的挺好的，但前提是你得能够让自己没有任何心理压力彻彻底底地懒，这一点是很多人做不到的。
大多数人是一边偷懒一边紧张，或者在心里给自己施加很沉重的罪恶感。
这样的话，你偷懒的那段时间不仅没有得到放松，还给自己增加了更多的压力。
搞清楚自己想要什么，然后去满足自己，不要压抑自己的欲望。
当你想偷懒的时候，如果有条件那就光明正大偷懒，那这段时间你最起码得到了放松。
但不排除有些人贪得无厌，一闲下来就收不住，这样的人是不建议用我这种方法的，你可以自己先试试，看看自己到底是不是这种人， 但是成本比较大，最好还是像我一样自己摸索吧，毕竟我的方法也不是适合所有人的。
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