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1.我烦恼，是因为我看到了根本不存在的事物。2 实相绝不可怕。3 它不可能令我烦恼。4 实相只可能给人圆满的平安。5 当我烦恼时，通常是因为我已用自己营造的幻相取代实相了。6 幻相令人不安，因为我赋予了它们真实性，反而把实相视为虚幻。7 上主造化中，没有一物会受我的颠倒妄想所影响。8 我一向无端地自寻烦恼。