2022-5-15晚间日记

今天是什么日子

起床：8:30

就寝：00:30

天气：小雨

心情：依旧开心

纪念日：2019年5月15日，美国“制裁”华为公司

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：存够10万块钱

本月重要成果：本月今日头条开始有收入了，虽然刚开始才二十多块钱

今日三只青蛙/番茄钟

今天过得很开心源，于管理清楚了时间。

全至天少有6个小时在是番茄钟度上过的，常非高效，个每番茄钟设定了25-30分，钟休息5分，钟一切在松轻愉快中度过～

我考思了一下，觉之得所以比平时高，效底层逻辑这是样的：

1. 设定钟时目标，大目进标行拆解，有于助把握奏节；

2. 每个目都标即时完成，轻做松到，增信强心；

3. 间隔休，息物理放上松大脑正；向激励意潜识，它与产生强大的协力同量；

4. 规律息作，减少每次入进状态的成本负，熵增。

成功日志-记录三五件有收获的事务

一、有坚持每周都去健身房健身

二、完成了21天写作特训营，开始准备写文章投稿

三、坚持每周打羽毛球打篮球

四、有幸认识了一伙各行各业的朋友

财务检视

今日没有收入，反而支出了180元，因为我出去玩了密室逃脱，吃了小龙虾。

是时候要提高自己的被动收入和睡后收入了！

人际的投入

今天180元都算是人际交往的投入吧。

开卷有益-学习/读书/听书

今天学习写作课加整理思维导图花了30分钟；读书花了30分钟；听书花了1小时，练字花了30分钟

健康与饮食

今日步数：6537步
今日锻炼：今日没去健身房，主要是走路
今日饮食：今天吃的热量有点超标，包子，面条再加晚上的小龙虾烧烤还有鱼，明天要去健身房锻炼。

好习惯打卡

完成了知乎文章，今日头条日更，简书日更，练字半个小时。