有时候想想自己挺糟糕的

真正厉害的是那些说减肥就减肥，可以一口气狠下心来对自己，所有现在你不喜欢的果，好像根源都是当初不够坚定，不够自律，不够坚持，才导致现在的结果。

当时也是想着一定要怎么样怎么样，可是做的过程会难，瓶颈期，其实要把当初你想达到什么样的结果，多想，刺激，说不定就可以。

锻炼自己的心志，自己的意志，要悄悄的做事，不要从明天起，要从现在起。

把所有事都养成习惯，要越来越好才行。

只为自己。

共勉，所有的一切。