不知道大家是否听说过自我管理体系？每一个大师他们都有一套管理自己的方法论。
如果你说还需要管理自己，如何去管理自己呢？
这里就说到了你肉体中另外一个自己，其实你不仅仅只带着这一句肉体，同时还有你身体中的灵魂。另一个想要成长，不甘平庸，想要奋发图强，反而肉体的你，总是打败那个励志的自己，总给自己找找借口，算了吧，我就这样无所谓了。 这样也挺好的。或者是想要突破，但是奈何找不到门路，找不到领路人。
你是这样的吗？在你的内心中，是不是有两个小人在打架？一个想要成长向上，另外一个只想要肉体的享受我行我素，但是心里又蠢蠢欲动，不甘平庸。
这里给大家说到了一个自我管理的体系，就是以另外一个自己的自我管理，他应该有目标性，应该有时间体系，效能体系和精力体系。
这是人生自我管理的四大体系，你说这些跟你有关系吗？当然有关系，而且关系紧密连接。
我们首先说一说目标，目标是什么呢？就是你要到达一个目的地，你要去北京，那么你的目标就是北京。比如说你一年要赚10万，那么10万就是你的目标。你是一个有目标的人吗？你目标感强吗？比如说你要一个月瘦两斤。这也是你的目标。
但是这时候就有人讲了，我定的目标呀，但是从来没有达成过。那你有没有自己反思，复盘过呢？为什么没有达成呢？
还是觉得定了就定了，无所谓，或者是根本就没有定过目标。
把目标这个话题展开了讲，就延伸的比较多了，我们定目标是为了达成，而不是为了摧毁自己。
如果你定一个高远的，自己想象出来的，就没有实际的。数据或者是实际的根本依据。那么你定的这个目标，只是让自己看看而已。我是有目标的。至于有没有达成，那就不知道了。
在定目标之前，我们首先来讲一个单点突破法。
那么这又是一个什么概念呢？单点突破法，它有四个步骤，第一个就是计划实施，总结评估。到再次计划。
你想要做这个月的计划，但是这个月的计划又基于什么呢？基于上个月的记录与总结，对吧？
这个时候，你的上个月有没有做过记录与总结呢？那么他的目标又达成了多少？
其实当事物延展开来讲，它可以延伸很多的东西。
那么我们又该如何记录上个月与目标相关的东西呢？这是我们可以用到一个效率手册。
别看它仅仅是一个本子。其实他发挥的作用可大了，我们也要学会使用工具，学会使用工具，才能让你工作起来更高效。
每一天，你的计划做哪些事情？你实际做了哪些你的每一个小时？计划做了哪些事情？他的时间表格与计划表格都写的非常清楚。
然后你做了计划，要不要晚上做个总结呢？晚上总结复盘一下哪些做到了，哪些没有做到，做到了又是为什么，有没有去多做的，有没有少做的。
有没有在这期间突发情况，你是如何处理的呢？为什么要这么记录呢？这样是不是很复杂又繁琐呢？
刚开始肯定是比较难一点的，但是为了后面我们更好更高效的记录自己的一天时间，记录如何达成这个目标。这是必走的一条道路。
就像你刚开始使用筷子的时候，你就有些别扭，但是慢慢习惯了的话，哎，你觉得还离不开这个工具。
就像是使用效率手册，刚开始你肯定需要半个小时，一个小时来进行写，有可能比较别扭。有些纠结，但是当你习惯了三个月，六个月以后呢，你就会非常的熟练，有可能一次十分钟就可以把效率所测的计划。都写出来了。
这就是一种习惯。习惯又是什么呢？习惯就等于意愿加知识加技巧。
所以这个时候回归我们的目标体系，你的目标不能是模棱两可的，你的目标一定要清晰可见，可视化，对吧？同时呢还要标准的，可衡量的，有时间限制的，而且呢要做与目标相关的事件。不能被其他周围的人，事物所带走。
你既然确定了目标，那么你就需要想办法达成目标。
可以通过去询问别人的吧，可以借助工具。刚开始可以让自己的目标定的小一点，比如说早上运动十分钟，对吧，或者是早上起来读半个小时的书。
先让自己坚持21天，养成这个习惯。如果说你之前不吃早餐，那么可以养成习惯，早上早早起来做一顿早餐。这样的话，慢慢慢慢，那么你另外一个成了的自己，它就会变得强大。
第二个体系呢，我们来讲一讲时间。
我们总是说时间非常宝贵，时间就是金钱，时间就是生命。但是我们有没有真正的好好利用时间呢？还是让他成为了指间沙一样的流走。
你觉得一个小时发发呆，刷刷抖音，看看朋友圈儿就过去了，那么他们什么价值都没有产生出来。
但是如果你自己一个小时看了，书写了复盘笔记，或者是让自己写了一篇日记，自己的心得感悟，在大街上或者是在自己的工作里，生活中发生的一件小事，而自己有哪些的感悟，反映了什么样的社会现象，这是货呢？我们可以把它做一个记录。或者是我们自己在人生中犯了哪些错误，也可以把它写出来，我们有一个笔记叫做人生错题本儿。
记录你人生犯得一个一个小错，或者是大错，我们再去复牌一下，为什么会犯这个错？如何避免我们下次再犯这样的错误呢？如果你有问题解决不了，不是你的能力不行，而是你的智慧没有达到。
我们要想办法为成功找方法，而不是为失败去找借口。
人都是要成长的，到你一个年龄阶段。走完的时候，你再回过头看一看，你是否又成长了。当你30岁的时候，回过头看20岁的时候，你那个时候是不是还很稚嫩？每个年龄阶段都有每个年龄阶段该做的事情。
孔子曰，吾十有五， 立志于学三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲，不逾矩。
我们15都没有开始学，三十想要立那么又立什么呢？
当我们还没有开始思考人生，但我妈还在，随着大流，习惯性的按着别人的方法去走自己人生的话，有不懂得改变？那你依旧是原来的自己。带着自己的皮囊，就像一个没有大脑，只有肉体的机器一样，很是可悲呀！
那么到底时间体系又是什么呢？时间体系说的并不仅仅是我们每天的24小时，一周一个月，一年。
而时间体系背后说的是角色，你是一个父母，或者是你是父母的孩子，又或者是你是社会中的一份子，你是职场人员。
那么在角色里，你又扮演的是什么呢？
你又把亲子关系，亲密关系处理的怎么样呢？你自己与自己的关系。有没有静下心想过呢。
那么第三个体系呢，我们来讲一讲效能的体系，一般来说，我们都没有听过这个效能，什么是效能呢？
效能说的是我们做事的效率。你做一件事情是拖拖拉拉，一个小时做完吗？还是又快又精准又高效呢。
那么又该如何做？到又快又高效呢。这样其实也是锻炼出来，不断迭代出来的。就比如说我们这蒙蒙姐，她早上洗漱，吃饭，化妆，穿衣，出门只用用半个小时。
而我们普通人呢，有时候磨磨蹭蹭，则需要90分钟，都不知道在这时间里都干了些什么。
在这个效能体系里，可以分为一个是偶发事件，一个是频发事件。
什么是频发事件的频发？世界是经常发生的，一直发生的，比如说我们每天早上起床，穿衣，吃饭。
偶发事件又是什么呢？就是突发的，不经常发生的事件，这时候呢，别人又替代不了自己做的这件事情。这时候你就可以自己去处理。
当频发世界发生的时候，我们可以把屏发时间的时间记录一下，第一次我们做了多久，第二次又做多久，能不能把它缩短到最短。提高自己的效能，剩下的时间呢，我们又可以多去成长，多去学习，多去读书啦。
那么最后一个体系就是建立体系，我们自己有没有管理好自己的精力呢？
你时常是感到乏力无味吗？感觉没有做事情，身体还是那么累。这时候，你就需要做精力管理了。
但我们运动大汗淋漓的时候，这个时候我们可以分泌多巴胺，同时呢还能释放自己身上的压力。其实运动是让我们输入能量的一个过程，他并不是消耗能量的过程，我们有时候把它给误解了。
我妈有时候大哭大笑，这样都是很伤自己的经历的，如果你不开心，我们可以去多跑一跑。其实这样是一个减压的方法。
自我管理体系呢，实力一个自己，对肉体的自己，一个高标准高要求。它又有了另外一层含义，它会有目标管理，时间管理，效能管理以及精力管理。让另外一个自己不断地升级到理性思维。
待人接物时，人都会更加的理性，分析的更透彻，能够透过事物看到本质，不会因为外界的一些事物被带走，或者是看到某一个现象而引发自我情绪波动。
其实当你另外一个自己成长起来的话，你会看到原来自己比想象的还要更优秀。只是你自己不知道而已，只是你把它给掩盖住了。
所以让我们找到另外一个自己，他在哪里？如何修炼另外一个自己呢？如何让自己变得更优秀。
那么就需要引路人，就需要去成长，就需要找到志同道合的。小伙伴让他们来影响自己，同时呢，不论你在生活，在工作，在独处的时候呢。都是在修炼自己每一个场景，每一个世界都是一个道场。不论是好是坏。这一路的人生，你都在修自己。不论你是否愿意，你也已经走在了这条修自己的路上。
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