见：情绪表达有三层误区，分别是：给他人贴标签、把情绪的责任推卸给他人、羞于表达需求。
小时候你经常被老师评价道，某某内向的、某某开朗、某某热爱劳动等。现在想来，是老师在绞尽脑汁给我们贴标签呢。
被老板批评后，下班回家了你，看到屋子被弄得脏乱不堪，此时你会把气瞬间撒向屋子里的人。你可能会说：“我生气都是因为你把屋子弄乱了。”
情人节快到了，老公会问我们喜欢什么，我们通常会羞于表达自己的需求。可能会说：“别浪费那个钱了，我什么也不需要。”其实内心还是需要对方的关注，也许心里想要某个礼物很久了，只是害羞的说不出来。
感：以前我从不觉得自己爱给别人贴标签，看过情绪表达的第一个误区后，我发现自己经常会给女儿贴标签。我会在外人面前说：“我闺女胆小，有时比较害羞。”
在老公面前，好像我也有过把情绪的责任推卸到他身上。晚上失眠的时候，我会觉得这是老公的打呼声导致的。其实呢，是我晚睡引起的。
有时我也会羞于表达自己的需求，总是想让别人猜，总想得到惊喜。结果是，别人怎么会轻易猜得到我的需求呢。
而现在我明白，这些都是我情绪表达上的误区，心也就醒悟了。
思：在生活中尽量做一个让人好懂的自己，有些需求如果不表达出来，别人是无法猜出你真正的需求的。我们好反感别人给自己贴标签，那就要从自己不给他人贴标签做起。
行：知易行难，直到在情绪表达上存在的问题之后。接下来我们要做的就是，做一个明快、开朗的人，自己的情绪责任不轻易推卸给他人。
认识情绪表达上的误区
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