二十年前的歌词

那日起床，脑海里忽然浮现出二十年前孙燕姿所唱的一首名为《直来直往》的歌，其中有几句歌词是这样：“看电影，感动就哭，好笑就笑，以免得内伤……”

以前听的时候年龄尚小，不能理解歌词的含义。现在听来，这不正和平时课程里所讲“不要隐藏自己的情绪”相符吗？

情绪是每个人正常的生理反应，当我们产生的正向情绪时不必太担心，但当负面情绪产生时我们就应该采取正确的方式处理，做一些让自己感觉开心的事情、看一场电影痛痛快快地哭一场，让自己的注意力得到充分转移，这样情绪就会被慢慢消散。

如果处理负面情绪的方式不恰当，就可能对自己或他人造成伤害，严重则会造成无法挽救的后果。遇到开心的事情就笑，遇到感动、伤心的事情就痛痛快快哭出来，不要把情绪憋在内心深处。