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需要调整一下

需要调整一下

作者: Michiko七七 | 来源:发表于2017-05-09 20:48 被阅读0次

今天一天精神都不太好,身体和精神都感觉很疲惫,头也有点疼,有种撑了两个多月,想要自己垮掉的感觉。准确的说,想让自己慢下来一点的感觉。

年后从去完日本回来,一直到现在,我感觉自己一直紧绷着神经。一周至少有三天都是晚上10点之后才到家,其他稍微早点到家的时间,洗完澡收拾完,刷刷简历,也很晚了。熬了这么久的夜,晚上的睡眠也越来越不好,有点事情晚上就睡不着觉,或者睡着睡着就醒了,醒来了看手机很多次,才到天亮。工作压力和强度都比较大,我不排斥,但是总有点觉得身体可能吃不消,所以会有些心里负担。

稻盛和夫先生说,最好的修炼就是全身心的投入工作当中。我承认,这种全身心的投入工作确实带来了很多意想不到的事情,比如充实的跟时间赛跑的感觉,工作结果带来的成就感,少了胡思乱想的机会,也少了对阿剑的唠叨和矛盾,生活看起来简单了很多,日子也过得非常有规律。但是,这样的生活唯一不满足的地方就是,少了自己跟自己对话的时间,少了放空的时间,少了回归自我的时间。

其实对我来说,最最重要的每天能够有一小时阅读的时间,对我来说很重要。现在的工作强度似乎有些难做到。现在上班回家,收拾完,就只想睡觉。

我需要稍微调整一下。

最需要调整的是晚上熬夜。从今天开始希望自己尽可能11点半前可以睡觉,绝不能延后到十二点了。随着生物钟的调整,早上可以更早一些起来,这样可以把晚上的阅读一小时,挪一半到早上。早上的运动也是必不可少的。

就这些吧。今天不舒服,回去早点休息了。

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