2019年1月21日
天气: 阴
心情: 非常高兴
️今天是农历/纪念日/倒数日
纪念日：
写作地点：三江
今日重点：
写格志的时间：06:42:41
️身体管理：体感/体重/作息
昨日睡眠：01:00
今日醒来：06:30
体感：牙龈肿痛发炎
体重：67.4
粑粑：好
饮食：
锻炼：臀腿1+椭圆机30分钟
️健身饮食：三餐/运动/总结
✅臀腿训练1
✅替代有氧，上班走路1小时5公里
走路上班
️今天花了多少钱？记账了吗？投资理财如何？
打车费
️开卷有益与习惯养成-学习/读书/听书
借了3本新书
2019-01-21-三十不13,自律养成计划21天-DAY02
️今天的小确幸与反思？
❤️去了城市书房1小时
❤️走路去上班，也感觉不错
刚刚女儿突然发烧， 38.5度。
我这个做妈的，也是够可以的。
2019年1月21日 天气: 阴 心情: 非常高兴 ️今天是农历/纪念日/倒数日 纪念日： 写作地点：三江 今日重...
一、听说，你已经30多岁了。 2018年结束的时候，我还在想，到底这一年有什么收获。满屏幕的寻找各种年计划复盘模板...
男人三十而立，一个良好的习惯是成功的关键，不懒惰不推诿，养成自己的好习惯，自律一定要做到！
#30天专注橙长计划#生涯翻转课堂-Day02
训练营Day02： 自律的三大核心要素：推迟满足感、尊重事实、承担责任。 Day02，主要的内容：尊重事实。 事实...
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自律300天计划 完成进度①全力考研 300天 13天②早起 300天 13天③英语...
奔跑的野牛自律62 2019-10-13 19:27 ✔️1115天自律计划（2019.05.03--2022-0...
本文标题：2019-01-21-三十不13,自律养成计划21天-DAY02
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