婚姻生活里，男性与女性的需求常常是有差异的，对彼此的要求也常常是南辕北辙。
如果我们要有效地传达彼此的爱，我们必须愿意学习我们配偶的主要的爱之语。
我们有着不同的原生家庭，如果我们生在不同的国家会说不同的母语，当我们与配偶组织新的家庭是，配偶的母语就变成了你要学习的第二语言。使用相同的爱的语言是很少见的，所以学习似乎是必须的。
感觉受人所爱是人类最重要的情绪需求。
每个孩子都有一个“情绪的箱子”，等着被填满爱，当孩子真正感受到被爱，他才会正常成长。但是，当爱箱空了的时候，这个孩子就会有问题行为，多半的问题行为时由于空箱子的渴求所激发的。
同时，城市也同样有这样的爱箱。
人类存在的中心，是渴望跟另一个人情景，被另一个人所爱。婚姻是被设计，来满足那种亲密和爱的需求。
在《神经》中，丈夫和妻子要成为一体。那并不是说，一个人要失去他的身份，而是我我们要以深刻、亲密的方式，进入彼此的生命中。
保持爱箱常满对婚姻之重要，入托保持适量的汽油对汽车一样重要。
暂时性自我界限的瓦解形成了恋爱。
恋爱的经验，既不注重自己的成长，也不注重对方的成长和发展，然而它却给了我们一种大功告成的感觉，以为我们不再需要成长。相反的，我们基金处在人生快乐的巅峰，唯一的愿望就是待在那里：当然我们所爱的人也不需要成长，因为她是完美的。我们只是希望它继续保持完美。
一种暂时性自我界限的瓦解形成了恋爱。
我们可以认识恋爱经验的真相（一种暂时性的亢奋），饭后跟我们的配偶一起追求“真爱”。这种爱也是情绪性的，但却不是神魂颠倒 的：那是一种结合了理智和情绪的爱，它包含了意志的行动，而且要求纪律：这样的爱要求努力和纪律。那是一种选择，是为了使对方得到益处而投注精力所做的努力。知道他的生命，因为你的努力，变得更丰富，于是你也会有满足感。真正爱了一个人的满足感。
如果我们想要有健康的情感，在对爱的需求上，就必须得到满足。
如果爱是一种抉择，那么在恋爱的神魂颠倒消失，回到真实世界后，他们依然有能力去爱。那样的爱是从某种态度开始:我跟你结婚了，所以我选择为你寻求利益。然后这选择了去爱的人，会找出适当的方式去表达这样的决定。
当你配偶的情绪爱箱满了之时，他在你的爱里会觉得安全：整个世界看起来明亮了，他会走出来，发挥生命中最高的潜力；可是当爱箱空了的时候，他会觉得被利用，而不是被爱，整个世界看起来黯然无光，他变得似乎无法在社会上发挥出原有的潜力。
肯定的语言
是用赞扬的字句。
鼓励的话语
也许在你配偶的生命中，也有一种或者多种尚未使用过的潜能：那种潜能可能正等待着你鼓励的话语。也许他需要修一门课来发展这种潜能；你的话可以给配偶所需的勇气，踏出第一步。
请留意，我不是要你对配偶施加压力，强迫他去做你要他做的事情。
鼓励需要同理心，而且是从配偶的观点，去看这个世界，我们必须先学习，对我们的配偶来说，什么才是最重要的。
人生最深刻的意义，并非成就如何，而是在于彼此之间的关系。
仁慈的话语--说话的语气
爱是不保存犯错的记录，爱是不提过去的失败。我们没有一个人是完美的，在婚姻中，我们并非总是做最好的货对的事情。
我很惊讶，那么多人让昨天糟蹋了每一个心的今天。他们坚持吧昨天的失败带进今天，污染一个有可能是美好的日子。
如果我们要发展亲密管理，我们需要知道彼此的愿望；若果我们想要彼此相爱，我们需要知道对方要的是什么。
谦逊的话语
爱是提出请求，而非要求。在婚姻中，我们是平等、成年的伙伴。可是我们已经成年，而且是合伙人。
表达那些愿望的方式是非常重要的。
请求带着选择，你的配偶可以选择成全你的请求，或者否决他，因为爱永远是一个算则，你是使爱有意义的原因。
在对方一些你喜欢的部分，表达口头的赞赏；同时收起你的抱怨，在适当的时候与对方沟通。
为那些优点列一个清单。每个星期挑选对方的一个优点，给予口头上的称赞，对方则只是接受他的夸赞，然后说：谢谢你这么说。
练习：镜子上的提醒；保留你的赞美记录；制定一个目标；手机肯定赞美的语言；写一封情书；寻找配偶的优点；告诉孩子们。
精心的时刻
注视着她的眼睛，给予她你全部的注意力；跟她一起做些她喜欢的事情，而且是全心全意的。
同在一起表示彼此注意力的焦点是一致的。
她有一张无止境的单子，有关她欣赏他的事情。
精心时刻之意义是两个人同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力，所参加的那项活动其实也是次要的，重要的是在情感上与对方共度的注意力交集的时刻
精心的会话：具有同理心的对话，两个人在友善、不受干扰的环境中，分享他们的经验、思想、感觉和愿望。
肯定言辞的焦点是我们在说什么，而精心会话的焦点是我们在听什么。如果我们要以精心时刻来表达对你的爱。在那段交谈的时间，我会专心让你土楼心神，而且具有同理心的听清你要说的话，我会问些问题，但不是一不耐烦的方式，而是以真实的渴望去问，为要了解你的思想、感觉和愿望。
我们很多人被训练很分析问题和提供解决之道，却忘记婚姻是一种关系，而非一个待完成的方案，或是个待解决的问题。
学习倾听可能像学习外语一样难，可是，如果我们要传达爱，就必须学习。
倾听的秘诀：1.当配偶说话的时候，保持眼光的接触，那可以防止你心不在焉，而且传达对你全部的注意力；2.不要一边听配偶说话，一边做别的事；3.注意听感觉，问你自己：我的配偶正在体验什么样的情绪？当你认为你有了答案，就确定它：比如：听起来你觉得很失望，因为……。这不仅给了他机会说明他的感觉，也出大了你在专心地听他说话。；4.观察肢体语言。
学习如何自我表白：从注意你的感觉开始。eg你对他做的事情有什么感觉？他回答：我认为他不对，他应该……。他不是在诉说他的感觉，而是在说她的想法。
新形态：建立每天的分享时间。在那段时间里，你们各人说三件当点的事情，以及你们对事件的感觉。我称之为健康婚姻的每日最低需求。
精心的活动
精心的活动强调的不是你们做什么，而是你们为什么做，他的目的是两个人一起经历什么事。事后觉得：他关心我，他愿意跟我一起做我喜欢的事，而且他有正面的态度。
精心的活动之必要成分：1.至少你们之中一个人想做这个活动；.另一个人也愿意做这个活动；3.你们俩都知道为何要一同做这个活动：借同在一起的机会来表达爱。
精心活动的一个服产品是他们提供了一个记忆的银行，在未来的年日中，我们可以从中提取。
练习：1.一起在你们之中一人生长的邻近地区散步。问一些关于你配偶童年的问题。例如：你童年最有趣的记忆是什么？你童年中最痛苦的是什么？2.到市区公园去，而且租自行车。骑车知道你们觉得累了，然后坐下来，观赏鸭子。听累了鸭叫，再骑车到玫瑰花园去，分享彼此最喜欢的玫瑰花颜色，以及喜欢的理由。3.在春天或者夏天，跟你的配偶约定共进午餐。跟他碰面，然后开车到附近的墓园。铺条桌布，一起吃三明治，并感谢上帝，你们仍然活着。告诉彼此，你喜欢自己在离世前所做的一件事。4.请你的配偶列一张单子，写上他喜欢跟你一起做的五种活动。计划在接下来的五个月，每个月做一种。如果金钱是个问题，就在负担不了的理由之下，安排一些免费的活动。5.问你的配偶，当她跟你谈话的时候，她最喜欢坐在哪里？在下星期的一个下午，打电话给他：这个星期的一个傍晚，我要跟你约会，坐在黄沙发上谈话。哪个晚上，几点钟对你最合适？如果她最喜欢的地方时浴缸，就不要说黄沙发。6.想一种你的配偶喜欢，却极少带给你乐趣的活动。告诉你的配偶，你尝试拓宽你的见识：这个月什么时候，你希望跟她一起参与种种活动。订一个日子，并且全力以赴。在休息时间问有关的问题。7.计划在接下来的6个月来，来一次周末的离家出走，只有你们两个人。确定那是个周末，专注于一起轻松地做些你或你喜欢的事。8.每天找些时间彼此分享一些当天的事。9.每三个月有一次“让我们回顾个人历史”的夜晚。专为你们个人的历史，保留一小时。你们分别回答：比如谁是你在学校里最好和最坏的老师？为什么？什么时候你觉得你的父母以你为荣？你母亲所犯最大的错误时什么？你父亲所犯最大的错误时什么？每一个傍晚，在分享之前，先选好你们同意的五个问题，在结束五个问题的时候，就停下来，决定下次要问的五个问题。10.像你们以前约会时那样谈话。
接受礼物
礼物是一件你可以拿在手里，说：“你看，他想到了我。”或者“她仍记得我”的东西，你必然是想到了什么人，才给他礼物。礼物的本身是思想的象征。它是否值钱，无关紧要。
礼物的选择：写一张清单，你的配偶接到后曾感到兴奋地所有礼物
如果，你发觉你的配偶主要的爱的语言，是接受礼物。他们你也许会发现，为他或她买礼物是你能做的最好投资。填满彼此情感的爱箱。有一个满溢的爱箱，他多半会以你能了解的语言，来回报你情感上爱的需要。
吧自己当做礼物，有一种无形的礼物，有时候胜过那可以拿在手里的礼物，我称之为“自己就是礼物”，当你的配偶需要你的时候，你就在那里陪伴。这对五要爱的语言是接受礼物的人来说，传达了响亮的信息。
练习：1.礼物的大游行；2.让大自然引导你；3.开发手工原作的价值；4.找一个星期，每天送你的配偶礼物，不需要是一个特别的星期，任何一个星期都行；5.保存一本礼物电子笔记；6.寻求朋友的帮助；7.提供亲子陪伴为最好的礼物。8.给你的配偶一本书，两个人一起来读；9.送一份长存之爱的纪念物；10.送一份由生命的礼物。
服务的行动
彼此列出一张单子，如果配偶做了这样三四样事情，你就会觉得他很爱你。然后彼此交换。
我们每个人每天都必须决定我们要爱，或者不爱我们的配偶。如果我们选择去爱，那么按照我们配偶请求的方式去爱，将会使我们的爱最有效地表达出来。
我配偶对我行为的批评，为她的主要爱语提供了最清楚地线索。人们趋向于在自己最深的情感需求上，强烈批评自己的配偶，然而这批评只是一种祈求爱的无效的方式罢了
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