失眠

过年回来之后，突然发现自己的睡眠质量越来越差，到今天已经连续三个晚上失眠了。

所谓失眠，也不是完全不睡，前两天是睡的很轻，十二点左右上床，可夜里醒了五六次，每次看手机显示都只间隔了一个多小时，昨天晚上八点就回家了，可睡前喝了壶台湾乌龙，从九点半上床居然折腾到十二点半都无法入睡，最后起来看大刘的小说，不知不觉就到了凌晨3点，于是这一夜又泡了汤。

仔细想想，好久没有这样的状况出现了，最开始以为是自己不够累，于是跑了个半马才回家，可睡不着还是睡不着，又怀疑是喝了太多的茶和咖啡，可除四在宜家喝了三杯美式我还昏昏欲睡呢，唯一的解释就是工作压力太大，需要自我调解。

失眠到底在想啥？我也说不清楚，脑袋里浮现了好多想处理的事情，比如蚂蚁森林的能量，比如小鸡的食物，比如微信的消息，其实罪魁祸首还是手机。因为有了它，我们的生活添了很多颜色，也因为它，让我们的时间不受自己控制。

或许这就是所谓的上瘾。

我想到的解决方式就是关机。

好不好用，今晚试试就知道了……