事件

今天又做了一件让自己懊悔的事，打了儿子。原因是他违反了玩电子设备一天不能超过1小时的约定，叫他停下来他不听还大声嚷嚷，所以我心中的怒火就上来了。

反思

没有扮演好父母的角色

第一个身份：监督人

建立规则就是养成一种习惯，在习惯的前期，父母应该充当监督人的这个工作，引导孩子设定时间截止闹钟，闹钟响了提醒孩子放下设备。

第二个身份：充当孩子的理智脑

有时候时间到了，孩子刚玩在兴头上，这个时候让他放下，比较容易产生抵抗情绪。脑科学家说孩子的理智脑要到20岁才能基本发育成熟，所以父母要多充当孩子的理智脑，这里解释一下什么是情绪脑，什么是理智脑。情绪脑是大脑中管理情绪脑区，同理理智脑就是大脑当中管理理智的那部分脑区。

举个栗子：孩子遇到不开心的时候，他的理智呢？他的情绪脑优先于理智脑开始启动，一哭二闹三上吊，这个时候父母首先要做到，接受孩子的情绪，引导孩子用自己的语言说出情绪，这个简单的动作，就可以让孩子的情绪脑平复，启动理智脑。如果大家对这个话题感兴趣，欢迎订阅得到家庭教育宝典。

没有约定惩罚制度

这里奖励肯定不需要制定了，玩电子设备本身就是一种奖励，从开始没有约定惩罚制度，就注定了执行效果不会很好。

不该用暴力解决

自己明确知道儿子的自信心比一般孩子有所欠缺，内心力量不强，也知道用暴力解决不了问题，应该用平等的方式沟通，可还是没能控制自己的情绪爆发了。知道和做到之间有一道巨大的鸿沟。

ps：每次的错误，掉坑，如果你复盘得当，对自己来说都是非常具有价值的。