一日·5

（我为什么要大晚上看李佳琦直播吃泡面，口水疯狂分泌，要淹死自己了！）

今天自制力偏低。下午的工作拖到了晚上，所以反思也只有现在写了。早晨比昨天提前五分钟起床，明天又要迎接新的五分钟挑战，不能被“冷空气”打败。发现把一件要做的事的开始变得简单真的很有用，比如早晨因为怕冷赖床，那么可以把要穿的衣服放在被子里或者手边；运动要换装备那么在起床时就穿上，也不会因为懒癌发作就不动了——反正就是不要给自己找借口的机会。

刚起来时觉得嘴巴没味，就想着吃烧饼再加辣椒酱了，每次看着自己煎的烧饼，明明没放多少油但是看起来就很油腻，都要用纸巾吸走一些，可能需要考虑买点厨房用的吸油纸了。然后又出了一趟门，例行买菜与取快递。麻麻自从会网购之后就开始疯狂买东西，还不忘向我“推送”。

看口语课讲解的时候因为篇幅很长有点烦，但是还是坚持了下来。做作业时本来也想偷会懒但是想到之前划水好久了，告诉自己要挑战更高一点的难度，也算圆满完成任务啦，但是质量和效率还有待改善。

中午很兴奋地煎起了豆腐，跟着视频做虽然味道是还行，可是我真的不敢颠锅，煎的时候只有用筷子翻面。意外地发现红菜椒很好吃，以前吃的时候大概是因为炒得太软还是怎么觉得口感一言难尽，又多了一样喜欢的蔬菜啦。黄瓜真的是减肥良品，好吃又不胖哈哈哈～

午后太阳公公终于赏脸出现了！今天幸福的两个瞬间是，起床时拉开窗帘发现窗上有雾（可能会出太阳），和阳光洒在卧室窗台（真的有太阳了！）。于是在窗台边翻开书，静静地看了一会。工作时也时不时看向窗外，还拍了张照片记录温暖。虽然因为电脑太卡以及本人思绪开始飘了，于是再次翻开了书，把《历史的温度》余下部分看完了，关注了“馒头说”这个公众号，发现还有位朋友已经关注了，有些好奇。回想起在看的过程中因为历史的残酷多次泪目，又再次产生了要把中华上下五千年吃透的念头。

音乐真的能给人带来快乐能量，我习惯在运动前就把网易云音乐打开，精神“预热”一下，然后开始做热身。昨天淘到了一个好听的运动歌单，今天又听上了，然后就莫名地有力量，开心地动了起来。享受运动的感觉太好啦～另外发现keep的新功能，可以把运动课程归类分组了，方便很多。现在要开始把各类东西资料都有意识地归类，碎片化信息每天堆叠在一起真的焦虑又迷茫。

我先不念了我要看佳琦这个魔鬼口红试色了，今天第一次看试色有了心动的感觉，我的妈呀，我的钱包！