#觉察限制性信念#只有成功才能幸福

      很多人会认为，只有成功才能获得幸福，其实并不是的。

    幸福和成功都具备强烈的主观性。有的人认为自由是幸福，有的人利他是幸福，有的人认为功成名就是幸福……大家都希望幸福，但幸福的内容并不一致。成功也一样。大多数人认为足够的财富才是成功，有人认为足够的名声才是成功，有人认为足够的地位才是成功……每个人对幸福和成功都有不同的理解与定义。无论如何定义，根据大众观点，成功不是大概率事件。在某个领域获得成功的最多只有百分之二三十的人可以视作成功。如果百分之八九十的人都达到了，大家自然就会将成功的标准往上提。改革开放初期，万元户是成功，现在没有人会认为万元户是成功的吧，成功的标准上升到亿了。大家认同成功是一部分人甚至一小部分人才能做到，如果成功才能获得幸福的话，就意味着有相当部分的人或者大部分的人是不能获得幸福的。这个结论显而易见是有问题的，也与实际不符。实际上，每个人都有可能获得幸福。在实际生活中，我们也看到了非常多的案例，主人公并没有获得世俗意义上的成功，但他仍然幸福快乐。所以成功与幸福没有必然的联系。准确地说，成功与幸福有一定的相关性，而不是因果关系。它们互相影响，互相成就。感觉到幸福的人能提升成功的概率，已经成功的人更有基础获得幸福。

      积极心理学家对幸福作了大量的研究，也提出了不同的关于幸福的理论。比如说，积极心理学之父塞里格曼提出的幸福的模型是：情绪+投入+关系+意义+成就。请注意，成就并不是成功。

塞里格曼幸福模型

而哈佛幸福课的沙哈尔教授提出的幸福模型是：

沙哈尔幸福模型

精神+身体+心智+关系+情绪。所有相关研究结论共同点是成功并不是幸福的必要因素，也不是获得幸福的路径和方法。所以大家留意一下基于心理学基础设计的幸福课程，都不会将成功作为幸福的因素，不强调成功，也不会教授成功学。

      那么该如何调整这个限制性信念呢？幸福与成功没有必然的联系。无论成功与否，我们都可以获得幸福。