第一次复训二阶，没有期望，四天三夜的精神粮食让我依依不舍离开杭州，期待着下一次与同修们相聚布鲁克酒店。第一天的开场临在音乐人生路很走心，让我体会到内心的痛，一下子与自己在一起，我很享受这份过程与自己在一起。
在早上第一个环节做动态静心体验过程中，5个环节基本上我是头脑指挥做动作，不知道为什么，只想快点结束，但是每一次做到后面听着音乐回到自然呼吸与自己在一起去感受自己是一个婴儿躺在妈妈的肚子里的时候，我就会全然临在，只是去感受这份音乐，去感受身体与自己在一起的感觉，这种感觉让人很舒服。连续三天早上的动态静心，其中第二天是最有深度最有感觉得，体会到自己肚子疼，喉咙痛，手脚麻的感觉啦。
当体验孩子与父母的环节，我扮演孩子，那份不被爱，被人指责和没有被看见，满脑都是委屈，童年的记忆也全部浮现出来，我对父母的愤怒和痛恨，我越说越伤心，因为她们对我不好，经常打骂我，不喜欢我，我很伤心。然而在与父母合结时，我听着那首感恩的音乐，我一下子又不恨父母，反而心中只有感恩！我一下子能明白和理解父母，那时候对我也是因为她们当初不知道怎么来爱自己的孩子，她们也有自己的痛，有自己的人格模式。她们是很爱自己的孩子。在灵性按摩环节当时，我认为这是一种享受的过程，很舒服也很温暖！特别是有一个动作值得我回味，陈浪老师让我们大胆倒下去去相信后面的这个人。在那一刹那，我完全交托去相信赤子，在那一刹那很舒服，很温暖！有人保护着有人呵护着！我觉得相信一个人是一件很美好的事情，我可以不用去怀疑别人，不用去怀疑这个世界，这个世界是美好的，是值得我们去信任的。
学习完回来很轻松，感觉找到内心的一份力量。以前说一句话之前要纠结很久要不要说出来，说出来别人又会怎么样看我。我会去顾及别人的感受，现在想说就说出来，只是表达，没有目的，同时也愿意去接纳自己的不完美！感恩四天三夜与同修在一起给我的这份力量，感恩陈浪老师和司老师以及张丹对我们的付出！感恩有你们！
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